Нужен ли дефис? Это -моя жизнь

Дефис-то точно не нужен.
ДЕФИ́С, -а, м. Короткая черточка (-), употр. как знак переноса, как соединительная черта между частями слова (напр. тёмно-красный, иван-чай, что-то) или между словами (напр. полубог-полугерой) .

Речь в данном случае может идти только о тире.
ТИРЕ́ [рэ] , нескл. , ср. Знак препинания в виде длинной горизонтальной чёрточки (–). Поставить тире.

Правило гласит, что между подлежащим, выраженным местоимением (в данном случае указательное местоимение ЭТО) , и сказуемым, выраженным существительным (ЖИЗНЬ) , тире не ставится, но, если автор предложения хочет сделать логическое, смысловое и интонационное выделение, то тире следует поставить. То есть в Ваше предложение может выглядеть так:
Это моя жизнь.
Или так:
Это – моя жизнь.

В справочнике Д. Э. Розенталя именно о подобных случаях говорится в §79:
7. При подлежащем, выраженном местоимением ЭТО, тире ставится или не ставится в зависимости от логического выделения подлежащего и наличия или отсутствия паузы после него. Ср. :
а) Это – начало всех начал; Это – первое выступление актрисы; Это – одиночество (Чехов) ;
б) Это дом Зверкова (Гоголь) ; Это сетка для ловли перепелов (Чехов) ; Это очень сложная проблема.

нет

Смотря на каком слове делать ударение. Если на первом, то нужно. Попробуйте проговорить предложение выделяя каждое слово по очериди ЭТО - моя жизнь, это МОЯ жизнь, это моя ЖИЗНЬ

Нет)

Зачем дефис если уже написали 'это'

нет:)

смотря в каком смысле.... если имеется ввиду объект то нет... если вместо тире ставится всё то да

если предложение в начале текста, то ненужен дефис, если в конце, то нужен.