Что делать? До экзаменов 7 дней. Я хочу заниматься, но не могу, сразу возникает такое чувство будто бошка щас взорвется.

Как правильно подготовиться к экзамену?

Когда берешься за экзамен, особенно если до этого особо не учился, — руки опускаются, кажется, работы непочатый край, времени мало, а поэтому – пытайся не пытайся, толку не будет. Но не зря так популярна простая истина о том, что главное – начать. Начинайте подготовку без страха, используя простые, но действенные хитрости:

Распределение времени – должно быть разумным. Если спланировать занятия так, что 40 минут или час вы занимаетесь, затем 10-15 минут отдыхаете, то и вам будет душу греть мысль о скором перерыве, и усвоение материала пойдет эффективнее.
Изучаемый материал – требует полной сосредоточенности. Позаботьтесь о том, чтобы ничто вас не отвлекало, отключите мобильный, скайп и другие средства общения. Если вам трудно удержать внимание на материале (проще говоря «гляжу в книгу – вижу фигу»), то попытайтесь через силу сосредоточиться хотя бы на несколько минут. По прошествии этих минут вы и сами не заметите, как уже будете в теме.
Ничто так не облегчает запоминание, как понимание того, что нужно запомнить. Поэтому от обычной зубрежки толка не будет. Лучше прочитать материал и постараться вникнуть в него, уловить суть. Тогда на экзамене не придется вспоминать точные формулировки из учебника, достаточно будет рассказать понятое своими словами. А уж преподаватель тем более будет доволен тем, что вы разбираетесь в том, о чем говорите.
Физические упражнения – снимают напряжение и стимулируют работу мозга. Поэтому старайтесь делать небольшую разминку в перерывах, а вечером вообще отложите учебу и выйдите на пробежку или прогулку пешком на свежем воздухе.

Важно!

Большое значение имеет психологический настрой. Доказано, что если перед экзаменом чувствовать себя неуверенно, переживать о провале и все время нервничать, то изучаемый материал будет гораздо хуже усваиваться. И наоборот, четкая установка на успешное усвоение поможет сохранить в памяти выученное не только до экзамена, но и надолго после него.

http://www.znayuotvet.ru/kak-bystro-podgotovitsya-k-ekzamenu

занимайся в общественных местах а не дома. помещение должно быть хорошо проветриваемым. и избегай помещений с ламинатом. ламинат выделяет фенолы и формальдегиды которые угнетают нервную систему.