Как перестать деградировать?

Многие наши внешние проявления напрямую связаны с процессами, связанными с деятельностью нашего мозга. Например, повышенная концентрация гамма-аминомасляной кислоты, легко может заставить вас совершать не свойственные вам обычно поступки, даже нарушить вашу моторику, заставить вас делать какие-то идиотские жесты и т. п.
Получается, что нейромозговые структуры подавляют активность тех участков вашего мозга, в которых происходят импульсы, что и становится причиной ненужной словесной активности или спонтанной речи. А так как, набранный ваш культурный слой минимален (судя по вашему "умению" описать свою проблему), то и несете первую попавшуюся чушь...
Давно, столкнувшись с этим у себя, я стала УЧИТЬСЯ читать нормальную (скажу проще, умную книжку) литературу, сложность которой постоянно росла и делала попытки пересказать ее как можно большему количеству людей... Сначала получалось плохо, со временем меня стали слушать с интересом, позже уже, слушали и получали от меня новые знания или просто толковую информацию для себя, чтобы потом пытаться применить ее в своей жизни... Так, однажды осознанное мое решение, что со мной что-то не так, и надо бы стать лучше, - в дальнейшем привело к тому, что теперь уже от общения со мной стала улучшаться жизнь других...
А еще попробуй остановить, все время льющийся внутри тебя, непрерывный поток мыслей... Они как мухи, все время роятся в голове и ты никак не можешь их прогнать... То есть, ты все время пытаешься очистить мозг от роения в нем этих жужжащих мыслей, а они не прекращаются... И вот надо когда-то уловить момент, когда ты осознаешь - ВОТ ОНО - момент истины - внутри, наконец-то, тишина... Нужен внутренний контроль - не дать никакой мысли родиться в голове - в ней должна быть пустота... Тогда в нее обязательно, со временем, станут приходить именно те мысли, которые нужны в данный момент времени... ни минутой раньше, ни минутой позже... Это и есть момент жизни "in time"... Это и есть правильное понимание жизни "здесь и сейчас"... Минутой позже придет мысль, секундой раньше - и ты не живешь уже в этом времени... ты пролетаешь мимо жизни...
Возвращаясь к началу - начни дыхательные практики, или начни просто бегать и прыгать, скакать на природе, аки козочка... Спорт введеи в свою хаосную жизнь... Кислород, со временем, исправит твою дурь в голове, особенно, если еще подключишь и осознанность работы над своим внутренним наполнением... Избегай хаоса... попадая в него, ты легко приобретаешь его качества... Старайся попадать в более гармоничную среду... жизнь своя станет чище и светлее...

Выбросить телевизор и крутой телефон в окно.

Зачем

это рассеянность. смени обстановку.

Верой и молитвами ..

Вот так вот, - на собственном самоанализе..! Можно ещё ходить и типа что - то бурчать ругая себя в присутствии родственником и знакомых! расценят как прикол, но оно того стоит..!

Это называется женщина
Успокойтесь всё норм

Мы пришли в этот мир дурачиться, и никому не позволяйте убедить себя в обратном. С этим изречением согласен. Все слишком серьёзные.

Просто вы не в системе. Трудно сориентироваться правильно вы говорите, или нет. Нет ориентиров. Идите на работу. Там уже человек выкладывается, на месте. и вообще не до этих мвслей

А у всего два пути, либо прогресс, либо регресс. Будет происходить либо первое, либо второе.

Это не деградация, а нормальность.
Человек не должен себя винить за что-то такое.

Соберись посмотри влево вправо если ты на месте значит всё впорядке. Но если она реально тебя так атакует и ты думаешь что делать, значит у тебя мозг работает и он хочет дать тебе объяснения и помочь это-твой папа он хочет что-бы ты его услышала. Тебе надо хорошенько поработать над собой именно над собой в тишине спокойствиИ. И всё уляжется.