Как управлять своими снами??

Можно перед сном сосредоточиться на сюжете или действующих лицах сна. Перед сном выпить травяного чая и полюбоваться на огонек свечи, проветрить спальню и укрыться свежим душистым одеялом. Честно признаюсь, что видела сны по заказу (не полностью от и до, а фрагменты) только несколько раз, но все равно впечатляет. Знакомые рассказывали о "полнометражных" снах с осознанным в них прибываниях. Вы замечали, как часто Вам снятся сюжеты просмотренных фильмов или увиденного за день? Так работает наше подсознание.

Забей в поиске "осознанные сновидения"... только слишком не увлекайся.. . реально работает, и крышу сносит...

Не наедатся перед сном.

Это дело не сложное, но ОЧЕНЬ опасное. Во сне Вы можете захотеть заснуть. Тогда у Вас возникнет сон 2-го порядка (сон во сне) и т. д. Я доходил до сна 5-го порядка. Что бы проснуться в реальности приходилось "просыпаться" в каждом уровне сна. НО! Прежде чем заниматься подобными вещами, надо ТОЧНО знать, как отделить сон от яви. Надо найти то, что Вы НЕ МОЖЕТЕ делать во сне, но что легко делаете наяву. Иначе Вам грозит дезориентация.

составь карту снов... это самое быстрое и простое

Да, отдохните ночью. Наверно днём устаёте.

Никак.

Нужно ложится в постельку с легкими мыслями. Весь негатив оставить в прошедшем дне!:))

В дурку хочешь загреметь?