нужна помощь(((((((очень

Нельзя сидеть дома одной, нужно хотябы любое общение) надо заставить себя чем угодно заниматься (хотя и не хочется) Читать, гулять в парке, лесу... Мысли сами найдут выход. Действуйте!

финебут. отличный препарат. пропейте курсом

а надо себя как следует пожалеть пореветь от души сказать какая я несчастная, а потом подумать и решить виновата во всем сама и самой надо исправлять свою жизнь делать ее лучше, проблему никогда не закончатся главное решатьих не все сразу а по одной все в ваших руках!

Подумайте что для вас в жизни важно и чего вам не хватает. Вот мне, к примеру, очень не хватает общения с близкими - я от них географически далеко сейчас. Сей пробел необходимо восполнить.

Депрессия это болезнь и очень опасная. Без доктора не обойтись.

Ну наверное самое главное это смена обстановки! Попробуйте уехать куданибуть на несколько дней, отвелекитесь от всяких мыслей=))И обязательно принимайте витамины, пейте чай причем не всякое фуфло в пакетиках, а всякий ароматный заварной! Походите в гости или пригласите к себе подруг устройте ну незнаю девичник что ли=))))

Отдохните, отправляйтесь на прогулку за город, или за покупками для себя любимой. Даже мелкая, но удачная покупка (шарфика, брошки и т. д. ) поднимает настроение, а ещё посмотрите какой-нибудь хороший фильм. Я обычно в таких случаях смотрю старые советские комедии.