Красота требует жертв?

у меня такая же фигня) ) а знаешь, тут азарт нужен! ! я начала худеть и как только первые спады пошли - вошла в раж, появился здоровый азарт! я стала отбеливать зубы, перестала пить кофе и черный чай, чтобы зубы не портить, и мне стал нравиться результат, потом перестала есть булки и сахар, стало легче желудку и мне, еще плюс азарта, потом раз в неделю в солярий, изчезла нездоровая синева кожи, кожа почистилась (еще от отказа от сладостей и булок кожа стала лучше) , вот и еще плюс азарта! в итоге, я уже не могу соскочить с этого образа жизни, хотя знаю, что мне надо всю жизнь держать себя в руках, что бы хоть чуточку изменить себя!
так что дерзай, самые первые изменения в тебе дадут тебе колоссальный стимул, удачи) )

p/s/ заведи дневник что ли, отмечай там маленькие победы над собой, или заведи подружку по переписки в интернете, с кем можно переписываться своими победами)) ) это помогает)
найди союзников)

Жить в свое удовольствие можно и ведя здоровый образ жизни. И похудеть тоже не сложно, главное не есть сладкого, жирного, жареного и мучного, а еще записаться в спортзал и регулярно заниматься. Все это в совокупности дает потрясающий результат.

Самый приятный и эффективный способ - это влюбиться! И не просто, а так чтобы летать! А дреналин просто хлещет, а в таком состоянии можно горы свернуть! Потом удивляешься - а куда все делось? и смотришь на себя в зеркало совсем другими глазами! это самый мощный стимул с огромным желанием! Поэтому желаю))))))))))))))))))