помогите мне изменить себя очень прошу пожалуйста

http://www.herpes.ru/hudo/hdsh/ и диетыhttp://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/diet2

1. Нормальное соотношение роста и веса. ИМХО, конечно, но думаю, что вам не нужно набирать вес. Потом сам наберется, будете наоборот стремиться похудеть :)
2. Понаблюдайте за питанием - возможно, вы едите много сладкого, что и вызывает прыщи. Желательно проконсультироваться с косметологом по поводу этой проблемы.
3. Ну что это за настрой - "я худая и не очень красивая"?? Красота зависит от многих вещей, но одна из самых важных - внутреннее мироощущение. Если человек считает себя некрасивым, не любит себя, маловероятно, что окружающие будут считать его красавцем.

Тебе нужно есть много калорийной пищи. Но одно могу сказать, слишком калорийная пища вредна и она может привести еще к одной твоей проблеме-прыщи! Вес быстро набрать нельзя. Но здесь причина не только в питании, дело в том, что полнота или худоба зависят так же от обмена веществ, а точнее от работы щитовидной железы. Возможно у тебя очень быстрый обмен веществ. Просто пойми, что без вреда для здоровья ты быстро не поправишься. Дело не только в еде. Можно кушать ведрами и не поправиться, а можно кушать как все и располнеть. Ты зря тут советов ищешь. Вряд ли есть чудодейственные способы и диеты, которые тебе быстро помогут. А с прыщами это проще, обратись к косметологу или используй косметику для проблемной кожи, но опять же есть одно НО, если прыщи так же связаны с внутренним состоянием организма, то никакая косметика не поможет, а вот время скорее всего ДА! Период такой!

Солнце! Это проблемы с печенью! Надо чистить кровь - пей для начала дрожжи с серой!
Прибавить можешь только после проверки крови на анемию. .
Ешь деревенскую сметану с хлебом!
;-)

не волнуйся) могу дать совет косметолога) добавляйся в агент

Объеданием ты себе не поможешь

зачем себя менять?? если человек который тебя полюбит реально ти будешь козаться для него идеально!!! проверено! !