врачи подскажите пожалуйста!!!!

Налейте теплой воды 3 литра в специальное приспособление для клизм, ляжьте и введите наконечник в з/проход, а клизма должна бы выше попы. Поляжите, поповарачивайтесь с боку на бок, встаньте на четвереньки и так 20-30 минут, походите еще и только после этого можете сходить в туалет, но не полностью, чуть-чуть, вовремя остановитесь, продолжайте процедуру вереворотов и изгибаний телом еще минут 10, а после этого сходите в туалет, желательно чтобы вода была чуть кисленькой.

Правильно всё у Т. Мясниковой, но подержать воду лучше подольше минут 10. Легче всего в коленно- локтевом положение (на четвереньках, голова вниз).

наливаете холодную не кипяченную воду в кружку Эсмарха и вводите жидкость в задний проход лежа на боку терпите сколько сможете

А ты знаешь что поиск типа Google Рулит там много про это....

кружка эсмарха вода тем. 32 град. ложитесь на правый бок наконечник смазать вазелином ввести в задний проход и впустить в себя желательно после этого удержать в себе воду минут на 5 и потом бегом на унитаз. успехов

Надо делать очистительную - возьми кружку Эсмарха ( это грелка резиновая со шлангом и наконечником, набираешь теплую воду - 35-36 градусов, смазываешь наконечник маслом, вводишь в задний проход, открываешь краник и терпишь, сколько сможешь. Как только терпежа не хватает - беги в туалет, на унитаз. При необходимости повторить.