Вес сбросите однозначно, но.... если в дальнейшем не будете придерживаться определенного пищевого поведения и рациона питания, вес вернется да еще и с плюсом, как после любой диеты (это не голословное утверждение, наблюдала на многих знакомых) . Выбор за Вами. Чем тратить такие деньги, попробуйте сначала по системе -60 Е. Миримановой. Соблюдать просто, запретов нет, только определенный режим питания и все. Кругленькая сумма останется в кармане и ее можно будет потратить на более интересные вещи.
Попробуйте дробное питание, перерыв между приемами пищи не более 3 часов, во второй половине дня исключите жирное, печеное, сладкое, бананы, сливу, бобовые. Лучше, если не будете употреблять жареное: можно тушеное, запеченое в духовке, отварное. Все только кажется сложным, на самом деле с недельку на таком режиме, потом увидите результат и самой не захочется возвращаться к прежней жизни. А еще нужна очень серьезная цель Мотивация - это самое важное в процессе снижения веса. Задай себе вопрос: для чего это мне надо? И если цель важна для тебя, то вперед! На ночь стакан белкового коктейля или кефира. Это не говорит о том, что пять раз в день надо есть суп или второе. За прием пищи можно считать и яблоко, только не жидкость. И сделайте раз в неделю разгрузочный день, заварив в 1.5 л молока (если оно Вам не противопоказано) зеленый чай нужной крепости (на вкус), кроме этого 1.5 л чая пить можно только воду. Но чай достаточно сытный и есть не хочется. Я желаю Вам удачи, здоровья и выброшенных напрочь, без возврата килограммов!
Прочее о здоровье и красоте
Подскажите пожалуйста ,сколько стоит пройти курс по Доктору Борменталю в Омске и стоит ли?
Похожие вопросы
- Подскажите пожалуйста. Подскажите пожалуйста хорошие курсы где можно обучится наращивания ресниц в Москве???
- подскажите,пожалуйста,сколько времени положено по закону на перерыв после часа работы на компьютере
- Сколько стоит наращивание волос??и вредит ли это волосам??? Сколько стоит наращивание волос??вредит ли это волосам????
- Вечер добрый.Подскажите пожалуйста,сколько раз надо поситить солярий,чтобы получить красивый загар,если кожа бледная?
- Подскажите пожалуйста, если кто знает, что такое "Селен"(имею ввиду БАД)? C чем его едят, где достать и сколько стоит?
- Врачи, Доктора подскажите пожалуйста.. . вопрос внутри....
- Иглоукалывание,сколько стоит курс от курения? В Москве,чтобы был не такой дорогой!
- По чём абонементы в солярий? По сколько минут, сколько стоят.. скажите пожалуйста! И можно каждый раз брать СКОЛЬКО ты
- Вчера опять обожгла руку (блин сколько можно).Подскажите пожалуйста эффективное средство от ожогов
- Сколько стоит поход в солярий?