Не могу вылечить угревую сыпь, что нужно исключить из рациона?

Мой совет, не выбрасывайте деньги на всякие кремы и химию, ничего не поможет, вылечет тока время, сам прошел через это.

Сладкое, жирное и острое

Попробуйте воспользоваться горчичной ванной, она используется для избавления от различных кожных заболеваний: прыщей, гнойничков, чесотки, декомедоза, грибковых поражений кожи. В данном случае используются сильные антисептические свойства горчицы. Для принятия ванны используется горячая, но комфортная вода. Концентрация горчицы должна соответствовать прозрачности воды при которой контуры руки помещенной воду не просматривались уже на глубине пяти сантиметров. Вовремя принятия ванны обязательное погружение в воду волосистой части головы и лица. Горчичная ванна принимается через два дня и до полной очистки кожи. Продолжительность принятия ванны по самочувствию начиная с десяти минут. После выхода из ванны тело не споласкивается и не обтирается. Горчица может использоваться собственного приготовления и магазинная столовая, местного производства, без различных добавок. Общее количество горчицы на ванну идет от 150 до 200 грамм.

Сладкое, жирное и острое.
Добавить любую капусту и бобовые: женский гормон эстроген отвечает за холеное чистенькое личико.

Единственный грамотный ответ - у Niveus Angelus. Сам через это прошёл, потому и могу утверждать.

Во-первых, да - постепенно всё должно нормализоваться, с возрастом. Но не у всех: в угревой сыпи заводится клещик, которого, увы, надо вытравлять. Хорошо хоть, не калёным железом. Эта зараза способствует распространению сыпи и появлению неприятных бугров и шрамов на лице и теле.
Во-вторых, угревая сыпь - это как столбик термометра, застывший на Т = 37,6... Трясите термометр, не трясите - сама температура от этого не изменится. В данном случае проблема в печени, поджелудочной (это взаимосвязано) и в толстом кишечнике.
С вероятностью примерно 95 % можно утверждать:
а) в детстве Вас пичкали антибиотиками и вообще лекарствами; вполне возможно - подсадили на какие-нибудь цитрамоны-нурофены;
б) дисбактериоз гарантирован 100%-но;
в) проблемы с толстым кишечником и, само собой, с желчным пузырём.. .
А это значит, надо серьёзно заняться здоровьем: идти к эндокринологам, гастроэнтерологам и рефлексотерапевтам. Только комплексная и длительная терапия могут помочь. И чем дольше у Вас нынешнее состояние, тем дольше придётся лечиться. Увы, это закон Природы.
Косметологи, что бы они не утверждали, смогут помочь только косметически (простите за каламбур) - примерно как макияж нанесут, а завтра он смоется и сотрётся

Жирное, сладкое. И кишечник почистить.

А это потому что надо проблем внувнутри искать. Обычно это из-за проблем с ЖКТ или печенью. Надо проверить и лечить, тогда и прыщи просто перестанут появляться

купите крем базирон