Наше здоровье в наших руках или в чьих других?

Если вы себе делаете массаж, то оно в ваших руках.
. Цель любого массажа это оздоровление тела. И в зависимости от техники и объема массажа, массаж может обладать как максимальным оздоровительным эффектом, так и минимальным оздоровительным эффектом. Самый максимальный оздоровительный эффект достигается при проведении общего оздоровительного массажа, когда воздействию подвергается все тело как туловище, так и конечности, как поверхностные кожные покровы, так и внутренние структуры: мышцы, надкостницу, внутренние органы, головной мозг, нервные узлы, нервы, суставы, связки.
В банях, обычно, принято в основ принимать массаж спины, это связано из-за не достаточной культуры здорового образа жизни. Основная масса населения России не имеет и сотой доли представления о сверхмощной целительной силе массажа. С массажем по оздоровительному эффекту не может сравнится не один фармацевтический препарат и не одно из лечебных трав. А по доступности принятия массажа и простоте исполнения ему нет равных в мире среди оздоровительных систем. Эффект от воздействия массажа уже можно ощутить через 10-15 минут. Массаж особенно доступен для индивидуального использования в качестве самомассажа. Каждый человек владеет массажем на уровне рефлекса самооздоровления, но социальная среда не заинтересована в восстановлении и сохранении этого рефлекса и всеми силами стремится принизит значимость массажа в системе здорового образа жизни человека.
И так, лучше всего принимать общий массаж, но когда нет ничего, или не из чего выбирать, то надо принимать тот массаж, который Вы можете получить. Чтобы с чего-то можно было начать обучаться, оказывать себе или близким помощь Вы можете посетить мое сообщество МАССАЖ ДЛЯ ВСЕ, где выложены в доступной форме рекомендации по почти всем разделам оздоровления тела. На это сообщество можно выйти через мой мир в ссылке где указаны мои сообщества. Желаю всем успеха в освоении массажа и здоровья.

Певноначально в наших.

в основном, только в наших. На врачей сейчас сильно нельзя надеяться, нужно самим за собой следить.