что будет если переборщить с витамином "C". с мед точки зрения конечно

от лимона не высыпет, за 24 ч. весь запас витамина С пропадает

Аллергическая реакция или гипервитаминоз. Если съесть за раз витамина С около 3000 мг, то на коже появится раздражение, покраснение, зуд.. . Обычными продуктами переборщить с витамином С трудно, практически невозможно. Гипервитаминоз обычно бывает при перенасыщении жирорастворимыми витаминами, а водорастворимые выводятся быстро.

Гипервитаминоз витамина "С", в препаратах или фруктах со следующими проявлениями:
Со стороны ЦНС: при быстром в/в введении - головокружение, чувство усталости. Со стороны пищеварительной системы: при приеме внутрь - раздражение слизистой оболочки ЖКТ. Аллергические реакции: кожная сыпь, гиперемия кожи.
Лабораторные показатели: тромбоцитоз, гиперпротромбинемия, эритропения, нейтрофильный лейкоцитоз, гипокалиемия. Интенсивное потребление жевательных таблеток или рассасывание пероральных форм может вызвать повреждение зубной эмали.
Передозировка. Симптомы: при длительном применении больших доз (более 500 мг) - головная боль, повышение возбудимости ЦНС, бессонница, тошнота, рвота, диарея, гиперацидный гастрит, ульцерация слизистой оболочки ЖКТ, угнетение функции инсулярного аппарата поджелудочной железы (гипергликемия, глюкозурия) , гипероксалурия, нефролитиаз (из кальция оксалата) , повреждение гломерулярного аппарата почек, умеренная поллакиурия (при приеме дозы более 600 мг/сут) . Снижение проницаемости капилляров (возможно ухудшение трофики тканей, повышение АД, гиперкоагуляция, развитие микроангиопатий. При в/в введении в высоких дозах - угроза прерывания беременности (вследствие эстрогенемии) , гемолиз эритроцитов.

В день желательно принимать не более 0,1 г аскорбиновой кислоты.
Или 100 мл свежевыжатого яблочного сока.

Высыпет. Авитаминоз.

авитаминоз. похожие симптомы при витаминозе. но если витамин с употреблять не в таблетках а в фруктах ничего не будет