напишите самый лёгкий способ отбеливания зубов в домашних условиях...

Можешь зубы с пастой и содой почистить пару раз, но не увликайся Эмаль жестоко испортиться !!!

Можно пить воду с лимонным соком. Со временем заметите, что зубы стали значительно белее. Только вода должна быть комнатной температуры, потому что лимон и так вредно для эмали, а если еще с горяим или холодным - навредить легко можете.

лимон хорошо зубы отбеливает, правда для зубов отбеливание вредно, любое

Народные средства отбеливания зубов
Для начала необходимо укрепить эмаль зубов. Для этого, как ни странно, надо больше пить молока (желательно не порошкового) . Полезно также каждый вечер полоскать рот специально приготовленной водой с маслом чайного дерева. Для приготовления состава необходимо в стакан теплой воды добавить три капли масла чайного дерева. Масло чайного дерева является очень хорошим средством по уходу за зубами и деснами. Оно убивает бактерии в полости рта и может помочь в устранении неприятного запаха, если конечно это не вызвано другими заболеваниями. Регулярное использование этого состава будет хорошей профилактикой от воспаления десен, появления кариеса и пародонтоза.

Самое популярное народное средство отбеливания зубов – это пищевая сода. Зубная щетка обмакивается в концентрированный содовый раствор и чистятся зубы. Можно также соду смешать с зубной пастой. Тогда вкус соды будет менее ощутим. Внимание! Необходимо помнить, что содой можно чистить зубы не больше одного раза в неделю. Сода безжалостно сдирает верхний слой эмали и частое применение её приведет к истончению слоя зубной эмали и возрастет чувствительность зубов к холодной и горячей пище. Кроме того, сода может травмировать десна, а усердное трение может привести к кровоточивости десен.

Широко рекламируемые отбеливающие зубные пасты также нельзя использовать постоянно. Их воздействие на зубы похоже на действие соды. В состав отбеливающих паст входят ферменты и абразивы, которые оказывают наряду с отбеливающим эффектом и механическое воздействие. Постепенно зубная эмаль все-таки будет утончаться. Зубы, конечно, станут более светлыми, но на короткий срок.

Отбеливающую зубную пасту можно приготовить и в домашних условиях. Итак, необходимо смешать небольшое количество обычной зубной пасты с пищевой содой, столовой солью и перекисью водорода. Получится отличная домашняя отбеливающая зубная паста – безвредное и эффективное, проверенное народное средство.

Как средство отбеливания зубов можно применять перекись водорода. Кстати, именно на основе перекиси водорода созданы гели, применяемые при аппаратном отбеливании зубов. При использовании перекиси водорода в домашних условиях возможны не очень приятные ощущения в ротовой полости. Но страдания будут оправданы. Через пару недель, а может и раньше, зубы засверкают белизной. Правда плотность зубной эмали может сильно пострадать. Процедура отбеливания проста: после чистки зубов обычной пастой надо зубы прополоскать перекисью водорода, сплюнуть и затем тщательно прополоскать рот теплой водой. Или можно ватным тампоном, смоченным в перекиси водорода, протереть зубы и прополоскать рот.

Известно также и другое народное средство отбеливания зубов – это древесная зола. Она содержит гидроксид калия – соединение, являющееся абсорбентом и отличным отбеливающим средством. Зубную щетку надо окунуть в древесную золу и чистить зубы. Можно древесную золу смешать с зубной пастой или порошком. Микроскопические кристаллы гидроксида калия очищают налет на зубной поверхности и в труднодоступных местах. Но, также как в случае с содой, частое применение или тщательное трение может истончить зубную эмаль и повредить десна. Как заменитель древесного угля можно использовать активированный уголь в таблетках: таблетки размельчить и чистить зубы как обычным зубным порошком. Только не переусердствовать: десна могут почернеть, но не надолго.
Дары природы тоже могут быть полезны. Земляникой и клубникой можно не только лакомиться, но и использовать как средство отбеливания зубов. Да, да! Мало кто знает, что ягоды содержат натуральные отбеливающие вещества. Ягоды надо раздавить и нанести на зубы, подобно зубной пасте. Или же просто проводить ягодой по зубам с легким нажатием до появления сока. Так как ягоды содержат глюкозу и разные кислоты, то очень важно после «ягодной процедуры отбеливания» почистить зубы фторсодержащей зубной пастой.

Все что содержит кислоту, лимон, кислые яблок, можно попробовать соду с лимоном. И Да отбелевание вредно, оно разрушает емаль.