Помогите ответом ! Срочно !

В общем мне сегодня удалили коренной зуб, и вместо него у меня ну типо дырка в десне, врач сказал что через часа ( НАСКОЛЬКО Я ПОМНЮ ) 3-4 можно кушать но на другую сторону ! Ну в общем прошло часика 3 и я выплюнул тампон с кровью и приступил к еде. Кушал я гречьневую кашу с салатом. В общем у меня гречка в эту дырку провалилась и при попытке ее достать она туда забилась. Ковырятся незная что там нехочу, промывать можно только через сутки ( По идее ) - а вот за эту ночь десна у меня зарастет, как быть ???Прополоскать рот, выкавырить или ждать пока зарастет ? Поидее если зарастет гречка в десне то придется резать - а я панически боюсь врачей ! Что делать ???Мои все спят, а днем говорили что ненужно вытаскивать ! Вот немного недоверяю своим и решил спросить у вас уважаемые люди. Что делать ? Не зарастет ли гречка в десну если ее не пропаласкивать и не пытаться вытащить ? Возможно ли такое что в то время как десна будет зарастать она сама выталкнит эту гречку ? Я в панике, т.к. еще раз идти и недай БОГ разрезать, мл999 я несмогу !!! Помогите пожалуйста т.к. реально эта проблема зависит в основном как поведет мой организм себя и то что вы посоветуеете !!! Зуб мне выдернули в 13:00 по МСК. Сейчас вот уже 1:00 ночи по МСК !!!