какими упражнениями пользуетесь,что бы убрать живот???

Дело в том, что проблема не в самом животе, а в пояснице. Обратите внимание: у людей с большим животом прогнута поясница и ее мышцы напряжены, а это приводит к расслаблению мышц живота, если они даже очень сильные.
Я советую делать довольно простое, но эффективное упражнение, которое наверняка даст результат и очень быстро.
Нужно лечь на пол, на спину, согнуть ноги и, не отрывая плечи от пола, на вдохе слегка приподнять поясницу и накатиться на копчик, то есть прижать его к полу.
Вы почувствуете, как напряглись при этом мышцы поясницы. Затем на выдохе, не отрывая плечи и крестец от пола, прижать к полу поясницу.
Попробуйте еще раз: на вдохе накатиться на копчик, а на выдохе — подчеркиваю, не отрывая крестец и плечи от пола, — прижаться поясницей к полу.
На вдохе — живот увеличивается, на выдохе — уменьшается.
Если вы будете делать это упражнение по 15-20 раз утром и вечером, что через две недели почувствуете, как ваша фигура стала такой, какой вы видели ее только в своих мечтах.

у меня его нет!!!)))) но пресс все равно качаю регулярно!;))...

Купила тренажер и качаю мышцы преса

Упал - отжался.. .
И так по нескольку подходов.
Смотря какой живот. Гинекологи помогают.
А если пивной - переходи на водку.