Как отчистить лёгкие?

Рецепт N1. Очищение с помощью компресса из редьки: черную редьку натирают на крупной терке, отжимают сок (некрепко) , добавляют в него мед или сахар и пьют на ночь. Оставшийся жмых, положив на 4-6 слоев марли и один слой ткани, укладывают на грудную клетку и укрывают шерстяным или пуховым платком, а сверху - теплым одеялом.

Рецепт N2. Очищение сосновым молочком: в 0,5 стакана козьего молока растворяют кусочек сосновой смолы диаметром около 1 см. Пьют смесь в теплом виде на ночь; грудь и спину при этом растирают скипидарной мазью.

Оба рецепта хорошо помогают при лечении воспалительных заболеваний дыхательных путей, при сильном кашле.

Рецепт N3. Очищение дыханием: лучшим средством очищения легких йоготерапевты и тибетские целители считают очистительное дыхание.

Сделать медленный вдох носом. В начале вдоха воздух заполняет нижнюю часть легких, живот надувается (за счет движения диафрагмы) , воздух наполняет легкие и концентрируется в их верхних частях, что достигается легким поднятием и опусканием плеч. При этом движении необходимо подняться на носки, затем держать дыхание насколько можно (не делая никакого насилия над собой) и, опускаясь на ступни и расслабляя все мышцы, сделать медленный выдох ртом, втягивая живот. Таких дыхательных движений нужно выполнить десять-пятнадцать, максимально концентрируя внимание на процессе дыхания, мысленно представляя себе, что вы вдыхаете жизненную, целебную энергию, которая на вдохе заполняет ваше существо, а на выдохе концентрируется в районе солнечного сплетения.

Рецепт N4. Дыхательное упражнение для очищения горлового нервного сплетения: встать или сесть прямо. Смотреть вперед в одну точку, не отвлекаясь ни на что другое. Сделать спокойный естественный вдох через нос, затем произвести резкий выдох через нос. Потом снова спокойный естественный вдох - и резкий выдох. Через пять вдохов-выдохов ускорить вдохи-выдохи. Один вдох-выдох считать за один раз. Выполняйте упражнение от 11 до 25 раз. При выполнении упражнения сосредоточить внимание на области гортани.

Применяется для очищения легких от остаточного воздуха; улучшения кровообращения головного мозга; профилактики легочных заболеваний; улучшения работы щитовидной железы.

Рецепт N5. Дыхательные упражнения по А. Микулину: лечь на спину, сделать глубокий вдох, усилием диафрагмы надуть живот. Задержать дыхание на 3-5 секунд. После задержки воздуха выпустить его десятью маленькими порциями, проталкивая его с силой сквозь плотно сжатые губы, так, чтобы весь живот интенсивно десять раз колебался. От сотрясения внутренние органы начнут сбрасывать с себя шлаки. Такой же процесс очищения происходит и в тот момент, когда человек смеется.

Рецепт N6. Очистительное дыхание по А. Никитину и А. Кашину: сделать полный вдох. Выдохнуть воздух порциями, совершая толчкообразные движения, втягивая живот. Каждая последующая порция выдыхаемого воздуха должна быть меньше предыдущей. Для наглядности можно представить, что надо задуть свечи, поставленные в ряд, каждая из которых меньше другой. Такое очистительное дыхание должно принести облегчение и успокоение.

бегать по утрам.... и вечерам

только бросив курить, можно очистить лёгкие, я курить бросила больше года назад... ходила на флюрографию недавно, врачиха сказала, лёгкие очищены на 70%...очищение и курение вообще не сочетаемы))) никакая народная медецина вам не поможет))))

никак

Фиалку в пакетиках купите и пейте пожизненно. Если курить не бросаете.

пипец... собираешься что то чистить и засорять одновременно, очень правильно...

В ваших словах нет никакого смысла, ни логики, Ни-че-го !

На месяцок в горы, под аккомпанемент Аллиен Кара.