подскажите что полезно для зрения кроме черники форте пожалста

Все что угодно. Только Черника Форте абсолютно беспонтова: мел и пара сушеных ягодок - комедия!!!

Просто черника свежая, морковка, но только со сметаной или раст. маслом. Окувайт, но его нужно не меньше 4-5 месяцев принимать, чтобы толк был.

мультикаротин

Морковь - богатейший источник каротина (провитамина А) . Прекрасно питает и укрепляет глаза, помогает предотвратить близорукость. Хорошо, быстро усваивается. Сок моркови можно пить без ограничений, но два раза в год пейте его как лекарство, курсом. Каждое утро в течение месяца - стакан сока. Кстати, морковный сок укрепляет нервную систему и способен привести весь организм в бодрое состояние. Если запасенная вами морковь потеряла сочность и непригодна для сока, пейте отвар моркови. Он же может составить основу овощных супов. Тушеную морковь, морковный салат, сок лучше употреблять со сметаной или маслом, так как витамин А является жирорастворимым.
Сок петрушки очень полезен при заболевании глаз и зрительного нерва, катаракте и конъюнктивите, изъязвлении роговицы глаза. Сок петрушки способствует восстановлению остроты зрения. Содержащиеся в нем элементы укрепляют кровеносные сосуды. Сок петрушки - сильнодействующее средство, пейте его не более 30-40 мл в день, не больше одной столовой ложки за один прием. Сок петрушки лучше смешивать с водой или с другим овощным соком. Исключительно полезна смесь сока петрушки и моркови.
Отлично очищает кровь и весь организм, укрепляет глаза свекла. Две столовые ложки ее сока стоит добавлять к смеси морковно-петрушечного сока.
Пейте шиповник - по содержанию витамина С он абсолютный лидер. Его ежедневное употребление обеспечивает прочность и эластичность сосудов. Людям, страдающим близорукостью, полезен боярышник. Он богат аскорбиновой кислотой и каротином. Высушите плоды боярышника, перемелите в муку, размешайте с медом и ешьте как варенье. Сушеные листья и плоды боярышника полезно заваривать вместо чая. Ежедневно включайте в ваш рацион настои боярышника и шиповника, черничный морс и кисель, зеленый чай.
Богата каротином, необходимым для ослабленных глаз, тыква. Ограничений в ее потреблении нет. Добавляйте тыкву в салаты, супы, пюре. Положительно воздействуют на сосуды глаз абрикосы в любом виде: свежие плоды, сок, сушеные - курага и урюк.

ежедневные упражнения для глаз.

Черника форте -это совсем не эффективный препарат, просто уж слишком хорошая реклама была. Если Ваше зрение всё время ухудшается, то никакая гомеопатия и морковка не поможет. Единственное что вы приобретёте - это переизбыток каротина и Ваша кожа пожелтеет. Морковь, конечно, полезна, но в умеренных количества. На мой взгляд, лучшим решением для Вас будет поход к окулисту. Ведь зрение не может испортиться за один день, возможно у Вас просто перенапрежение глазных мышц и 10 дневная терапия специальными каплями всё востановит.
Буду рада если мой ответ Вам поможет!

Морковка

ЛЮДИ!! ! Если бы все это было эффективно, то окулисты бы в очках не ходили!!! !
Это все маркетинг!!!!

В-первых, тебе нужно сходить в аптеку и спросить какие есть спец.. либо капельки либо таблетки именно на витаминах для улутчшения зрения.. там тебе все скажут.. обезательно читай состав и показание.. для того чтоб не было побочных эфектов!

морковка