как избавиться от депрессии?

друзей позвать, заняться любимым делом, главное не сидеть и не думать как все плохо. лучше от этого не станет

надо подумать о здоровьичке: )
то, что вы называете депрессией может быть падением артериального давления, проблемами обмена веществ, недостатком в организме гормонов, брома, к примеру витаминов, щитовидку надо бы проверить, печень.. .
то есть недостаёт энергии
тем более сейчас нет света достаточного, солнца.. . а может, и питание не то...

От настоящей депресии довольно трудно избавиться, для этого обязательно нужен психотерапевт и, возможно, антидепрессанты. Так что если это настоящая депрессия, то лучше не тянуть, а поскорее найти себе психотерапевта.

Только не антидепрессанты! А тосовсем умом повернешься!
Очень важно на почве чего дипрессия?

скорее всего психолог, иначе она может перерасти в хроническую
время помогает не всем и не всегда

Друга четвероного завести, заботиться о нём, любить! Всё как рукой снимет!

Чтоб не так мрачной жизнь казалась -ПЛЮС, но только авансом, когда пройдёт дипрессия, вернешь два!

Если все очень серьезно (в чем я сомневаюсь) , то к врачу. А вообще на днях смотрела передачу "Здоровье", так так говорили про светотерапию. То есть дома все надо сделать светлым (ну хотя бы временно накрыть белым) и включать свет!

Лечение депрессии - как распознать и что делать
Многие, кто думают о самоубийстве, считают, что больны депрессией. Во многих случаях, это действительно так. В широком понимании диагноза депрессии ею больны около половины россиян. На Западе депрессия еще более распространена. Пожалуй, депрессия – самая распространенная болезнь современности.
Первое, что нужно знать - депрессия излечима. Депрессия - не приговор. Это такая же болезнь, как и другие. Даже самые тяжелые формы депрессии успешно вылечиваются, если больной пользуется действенными средствами, которые предлагают психиатрия, психотерапия и Церковь.
Что же такое депрессия, каковы признаки депрессии, можно ли бороться с депрессией, каковы способы лечения депрессии, как избавиться от депрессии. На эти вопросы мы постараемся ответить в этом разделе.
Помимо собственно депрессии, поговорим о том, с чего она часто начинается (уныние) и о том, к чему она порой приводит (лечение шизофрении и других психических заболеваний) .

йога, или ещё чёнить

Не надо избавляться. Сама пройдет. Как все перегрызет, что надо, так и пройдет. Она по делу.

В последней передаче здоровья была как раз эта тема. Там советовали разложить в доме побольше белого: одеяла, плед, простыни. Белый цвет блокирует выработку в мозгу гормона который вызывает стресс и депрессию.

секас и только секас.

Купить себе аквариум запустить рыбок, говорят успокаивает