сколько нужно лежать в солярии?

если в горизонтальном, то стоит начать минут с 7, потом постепенно при каждом посещении продлевать сеанс, на несколько минут.
Когда уже подзагорите то минут 15 раза по 2 раза в неделю.
Если в вертикальном то начать минут с 3, когда загорите то 10-12 минут, при смуглой коже можно 15.
А сама люблю вертикальный и гегиеничней, быстрее, и не так жарко как в горизонтальном

Правило первое

Прежде чем впервые посетить солярий, проконсультируйтесь с врачом. Есть много противопоказаний для посещения солярия. Например, заболевания сердечно-сосудистой системы, выраженный атеросклероз, открытая форма туберкулеза, частые приступы бронхиальной астмы, заболевания кроветворной системы, повышенная чувствительность к солнцу. Не рекомендуется посещение солярия, если вы употр****ете антибиотики, некоторые гормональные препараты, психотропные и мочегонные средства. Эти препараты повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать аллергию. Также солярий противопоказан людям, имеющим много родинок на теле, так как возможно их перерождение в меланому — раковую опухоль.

Правило второе

В хорошей студии загара специалисты посоветуют вам загорать именно столько, сколько рекомендуется для людей вашего типа внешности — и ни секундой дольше. Новичкам не рекомендуется проводить в солярии больше 5–7 минут.

Правило третье

Загорать надо с чистым телом. Перед сеансом обязательно примите душ без мыла и удалите всю декоративную косметику. Иначе после загара вы рискуете покрыться пигментными пятнами. Ни в коем случае не пользуйтесь духами — велика вероятность вместо загара получить фотодерматит. Реакция кожи на комбинацию крема и ультрафиолета тоже может быть неадекватной. Не следует в день посещения солярия проводить косметические процедуры (чистку кожи, пилинг) и посещать баню или сауну. Это очень большая нагрузка на кожу.

Правило четвертое

Обычными солнцезащитными кремами в солярии пользоваться НЕЛЬЗЯ. Обязательно пользуйтесь специальными кремами для солярия. Эта косметика содержит стимуляторы меланина. Для лица в «солярной» косметике предусмотрен специальный крем. Ведь кожа лица имеет в три раза меньше пигмента и чаще всего моется. О волосах тоже нужно позаботиться. В хороших салонах вам обязательно предложат специальную шапочку. В солярии, как и на солнце, волосы тоже могут выгореть и стать ломкими. Губы необходимо смазать увлажняющим бальзамом. А на глаза надеть солнцезащитные очки. Кожа век очень тонкая и не защищает роговицу глаза от УФ лучей, которые могут вызвать ухудшение зрения и даже ожог роговицы. Если вы носите контактные линзы, желательно снимать их на время сеанса в солярии или использовать средство для увлажнения линз.

Обязательно прикройте грудь в области сосков.

Правило пятое

На качество загара влияет и то, чем вы питаетесь. Например для того, чтобы быстрее получить бронзовый оттенок, диетологи рекомендует чаще есть сельдерей, манго и морковь.

Правило шестое

«Соблюдай меру! » Это правило древних очень актуально для любителей искусственного загара. Чтобы солнечные ванны принесли только пользу, солярий нужно посещать не часто, но регулярно. Для начала можно пройти базовый курс, состоящий из 4–5 сеансов через день (никогда не загорайте два дня подряд!) . Затем достаточно посещать студию загара 1 раз в неделю в среднем на 10 минут. При условии, что лампы в этом солярии меняют вовремя (максимально допустимое время эксплуатации ламп — 540 часов) , у вас всегда будет красивый и здоровый загар.

Смотря до какого цвета ты дойти хочешь, у меня подруга так же делала у нее свой загар был и еще в солярий ходила так после этого у нее кожа шелушится очень сильно стала и часто и быстро облазить

пол часа