Что посоветуете спина болит очень сильно?

Срочно пойти к врачу, проконсультироваться и снять болевой синдром.
А после, выкраивать для себя около 6 часов в неделю (+- ___ часов, по тренированности) и укреплять спину (мышцы спины, которые укрепляют позвонки, "стягивают" их и не дают "болтаться", как бусы на ниточке, чем сильнее натянуть нить, тем тверже станет ожерелье) . Не экономьте на своем здоровье, лечение такое дорогое, а новый позвоночник вам никто не даст (а врачи не поменяют) . Мне кажется, что 80% болезней от лени, 15 - от незнания (себя, своих сил и. т.) , а 5% - "время и случай"

От спины - лом, от головы - топор. Реально помогают. Навсегда.

Есть несколько хороших народных методов. 1) Обезболивающим эффектом обладает компресс из тертого сырого картофеля с медом в соотношении 1:1, который держат на больном месте 1-2 часа. 2) Приготовить смесь из 0,25 стакана водки, полстакана меда, 0,75 стакана мелко натертой редьки и 2 столовых ложек соли. Применять смесь в качестве растирания и внутрь по 1 чайной ложке 2 раза в день. 3) Порошок имбиря поджарить на сливочном масле и смешать в соотношении 1:1 с чесноком, растертым в кашицу. Мазь втирать при простреле ( характеризуется острой болью в спине и пояснице ). 4) Горсть мелко нарезанной травы душицы залить 0,5л. подсолнечного или оливкового масла, настоять 8 часов и процедить. Оставшуюся траву хорошо отжать. Растирать маслом спину.

Очень советую сходить к костоправу (только к профессионалу) . У МЕНЯ СПИНА БОЛЕЛА ПРОСТО ДИКО. Сходила, оказалось, что мне надо вправить 27 позвонков. Вправили - уже год бегаю и о спине не вспоминаю.

а как именно болит? с массажем не спешите. не всегда можно. а вот шаль повязать (нужно тепло) можно в любом случае. отлежитесь, а потом сходите к врачу! может, это что-то с позвоночником типа радикулит, остеохондроз.. врач назначит лечение, выполняйте предписания врача. потом, когда станет легче, займитесь физкультурой, сбросьте вес, если есть лишний.

Массаж с лечебным кремом. например Долгит- крем.

Намазать фастум гелем и обратиться к врачу

Заниматься спортом. Укреплять мышцы спины. Сразу все пройдет. Проверено.

срочно к врачу !!!