Как мне себя взбодрить???

Как себя взбодрить?
Способы взбодрить себя
1)кофе (покрепче) + шоколад затем
душ (обязательно контрастный, чем круче и больше, тем лучше) затем
еще немножко кофе затем
два варианта
1. поесть но немного
2.сначала сделать разминку (йога и т. п. ) а потом поесть
2)
1.попробуйте все-таки прилечь хотя бы на 15 мин. Только заведите будильник и скажите себе мысленно, что через 15 мин вы проснетесь бодрым и выспавшимся. Если очень хочется спать, такое состояние, что только до подушки голову донести - и вырубитесь, то очень помогает. Ч\з 15 мин ты полон сил и энергии.
2.Если времени нет - котрастный душ. хотя он столько же времени зайймет.
еще хорошо помогает потереть мочки ушей энергично несколько мин. там много активных точек. И еще хороший способ сохранить внимание и взбодриться: Нужно сконцентрировать внимание на одном углу комнаты, рлпытаться там что-нибудь найти, точку, муху.. . Потом переводим взгляд в другой угол, потом в третий. Главное - концентрация. Мне здорово помогало. Через 5 мин. опять голова ясная.
3)Ложись на пол и мысленно расслабляй все мышцы, начиная с головы и до пальцев ног. В это время ни о чем не думай, а только управляешь процессом расслабления. Обычно хватает 10-15 мин. для восстановления.
4)если есть возможность смешай в стакане кока-колы 1 чайную ложку растворимого кофе... если с сердцем проблемы - не советую так делать.. .
5) употребите кофе с коньячком и тут же взбодритесь!! !
6)взбодрись энргетическими напитками типа Адриналина Раш, но если с сердцем проблемы лучше не стоит
7) Обеспечить доступ свежего воздуха, Интенсивная зарядочка под бодренький музон, съешь апельсин
открой окно и впусти холодных воздух !!
8)Горячий Чай с ЛИМОНОМ
9)ред булл взбодрит тело и поднимет настроение
11)Секс-бодрит очень быстро
12)амфитаминчика
13)Коктель - очень прост! Энергетический напиток + Nescafe energy!
14)бокал вина, а в него пол ложки хорошего растворимого кофе, можно максвелл

В холодный душ

ледяной душ. . я тоже учу сам, помогает

Выпей чаю - полегчает! =)

1. Поиграть в компьютер.
2. Сделать 3 вздоха.
3. Сходить в душ.
4. Лучше съесть шоколад, пить напитки в которых нет сахара. Пить больше воды (по 2 стакана маленькой кружки до еды).
5. Сходи погуляй.
6. Посмотреть какую- нибудь комедию.
Короче всё, но не знаю, все советуют друзья близкие так... Но не помогает)