ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!желательно психологи..

Меня это уже затерзало до невозможности, что я даже решила в ОТВЕТАХ ответ для себя найти...просто моя проблема в том, что у меня всё наоборот, в том смысле, что если я настраиваю себя на хорошее в реальности будет АБСОЛЮТНО наоборот....я не знаю как выразиться, просто не хочу чтобы вы подумали, что это всего лишь самонавязывание, так как...всё как раз так и есть, меня это беспокоит так как я уже начинаю бояться ПАзитивных мыслей....и для того чтобы как-то управлять ситуацией важный для меня день я представляю КАК САМЫЙ УЖАСНЫЙ ДЕНЬ в жизни...все вплоть до деталей, и тогда на 100% день удастся...в чем прикол понять не могу...я уже запуталась так как недавно посмотрела фильм "СЕКРЕТ" где говорится о том, что мысли материализуются и что надо думать о хорошем если хотите хорошее, НО НЕХРЕНА ПОДОБНОГО, после этого фильма я решила что навсегда прекращаю с этой параноей и буду думать о хорошем, как сразу же на следующий день я ПОЖАЛЕЛА о том что так подумала...я честно говоря оставила бы всё как есть, но мне предстоит сдавать ЕНТ...и как бы меня это волнует: толи думать о хорошем толи думать о плохом..совсем запуталась