Как стать красивой? напишите что нужно для этого чтобы стать красивой)

Как стать красивой, основные правила) )

Каждый день старайтесь гулять на свежем воздухе. Чтобы стать красивой нужно обеспечить клетки кожи кислородом.

Гимнастика и зарядка поможет улучшить фигуру и избавиться от чувства усталости, физические упражнения должны присутствовать в нашей сидячей и малоактивной жизни.

Рекомендуем вам сбросить лишний вес и больше двигаться. Движение заряжает вас энергией, добавит силы и ловкости мышцам, позволит ощутить физическое совершенство своего тела. А хорошее настроение и положительные эмоции дадут возможность нравиться самой себе и помогут вам стать красивой.

Старайтесь высыпаться, чтобы недосыпание не отражалось на вашем лице и здоровье - обозначившиеся морщинки, нездоровый цвет лица, мешки под глазами, разбитость, сонливость и головная боль. Перед сном обязательно проветривайте комнату и ложитесь спать до полуночи.

Питайтесь правильно и в меру, не переедайте, но и не морите себя голодом. Неправильное питание плохо отражается на нашей коже. Чрезмерное употребление жирной, копченой и соленой пищи, выпечки и газированных напитков вредно для кожи и фигуры.

Чтобы стать красивой пища должна быть богата витаминами и микроэлементами. Для кожи и волос очень полезны витамины А, Е и группы В. Можно принимать витамины и минеральные комплексы, но лучше больше употреблять свежих овощей и фруктов. Натрите на мелкой терке морковь, добавьте толченые орехи и семечки, чернослив или курагу, пророщенных семян пшеницы, положите ложку меда и растительное масло.

Завтракайте таким салатом хотя бы через день, старайтесь есть побольше свежих витаминов, хлеб из муки грубого помола и кисломолочные продукты. Творог, сыр и молоко содержат кальций, при недостатке которого страдают волосы, ногти и зубы. Организму также необходимы рыба и морские продукты – источник йода и фосфора, мясо, печень, яблоки – источник железа.

Если вы хотите стать красивой бросьте курить. Курение очень плохо влияет на кожу и фигуру и никакая дорогая косметика не скроет сетку ранних морщин и кожу с сероватым оттенком. Будьте умеренны и в употреблении алкоголя.

Каждый день принимайте ванну или душ, тщательно очищая кожу, чтобы не закупоривались поры и кожа дышала. Ежедневно, после душа смягчайте и увлажняйте все тело питательным лосьоном или молочком. Сухую кожу на локтях, коленях и пятках лучше смягчать растительным маслом.

Чтобы стать красивой пользуйтесь автозагаром - увлажняющими лосьонами для тела с эффектом загара. Солнечные ванны рано старят кожу, а в больших количествах плохо влияют на здоровье.

Летом пользуйтесь солнцезащитным кремом, особенно если вы обладаете светлой кожей. Солнцезащитный крем рекомендуется наносить и в пасмурную погоду для защиты от ультрафиолетовых лучей.

Подберите для себя увлажняющие и питательные крема, соответствующие вашему возрасту и типу кожи. Ежедневно проявляйте заботу заботу о своей коже, легче остановить процесс старения и увядания, чем потом с ним бороться.

Пользуйтесь чаще "домашними", натуральными рецептами масок и лосьонов, они более эффективны, чем дорогостоящие импортные средства. Например, лосьон для лица можно заменить кубиками льда, приготовленными из отвара лекарственных трав - ромашки, календулы, липового цвета, петрушки.

Стать красивой помогут простые советы по уходу за кожей, особого внимания требуют лицо, шея, руки и область декольте. Поэтому, применяя маски, скрабы и лосьоны накладываем их на все эти участки кожи.

Стать красивой внешне вам поможет и внутренняя красота. В вашей прекрасной головке должны быть только положительные мысли и эмоции, а хорошее настроение придаст вам уверенности в себе и в своей красоте. Ни в коем случае, не злитесь на мир и окружающих людей, а если вам не нравится своя жизнь, измените жизнь или свое отношение к ней, вы же мудрая женщина, вы все сможете.
Желаю вам стать красивой и счастливой!

Родиться красивой

перед зеркалом порепитируй свою улыбку. Главное обаяние!

Для меня красота - это ухоженность. Умение ухаживать за собой очень важно.

Если ты красивая, то и делать ничего не надо
В противном случае - никакая косметика не поможет

Себя полюби такая какая есть. Не пытайся подстраиватся под чье либо мнение. Будь собой! И расцветешь!

В первую очередь быть здоровой!!!

ток не делай аперации. настрой себя что ты красивая
у меня так же было

нужно быть ухоженной

Не пить! не курить! Заниматься спортом и просто любить себя.

)) Если правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться, ухаживать за кожей, зубами, ногтями, то можно существенно повысить свою привлекательность.
Красота это субъективное понятие, ты можешь бить красивой для одного человека и некрасивой для другого.

Я сама не принцесса-лебедь, нормальная женщина. но как взрослая 98-летняя тетка и мама двоих детей (которых я сама считаю ОООООЧЕНЬ красивыми и вообще самыми лучшими) могу тебе посоветовать вот что. Не следуй за модой, т. к. она меняется. Ищи свой стиль. Посмотри на себя внимательно в зеркало. не придирчиво, а любящими глазами (потому что себя надо любить! но не трахать себе мозги от большой любви!) . Подтяни животик, попку, выпрями спину, шейку тяни вверх, плечи расправь, грудь не прячь, какого бы размера она ни была. Не косолапь. Шаг должен быть средней длины. Лицо расслабь, ты не на войне. Если ты не на похоронах, легкая улыбка всегда к месту. Улыбаться во все зубы тоже ни к чему. Кстати, зубы в порядке? Волосы должны быть вымыты и аккуратно уложены. оцени реально, что в тебе есть хорошего не по стандартам высокой моды, а по стандартам здоровья. кто-то из древних (значительно древнее чем я) сказал: "Я не знаю другой красоты кроме здоровья". Вот это красивое надо беречь и пестовать (т. е. очень заботиться об этом) .
Это все о внешнем. НО!! ! Самое главное - позитивный настрой! Ты должна думать о себе примерно так: У меня нет цели затмить всех своей красотой, зато я милая, обаятельная, меня любят те, кто мне дорог.
О красоте говорят так: женщина в 17 лет выглядит красиво от природы, в 30 - от собственной заботы и ухода, а в 40 так, как заслужила. Это потому что на нашем лице не просто отражаются, а отпечатываются те эмоции, которые мы чаще всего испытываем. Будешь злиться и завидовать - в 40 на твоем личике это и будет написано. Оно тебе надо?

Прежде всего - это полюбить себя такой, какая ты есть.

Начинай свой день со стакана воды с медом и кожа лица будет всегда красивой.

быть красивым )!