Прочее о здоровье и красоте

Устают ли Ваши глаза от компьютера? Чем снимаете усталость и напряжение глаз?

можно сделать гимнастку для глаз или просто отвлечься от монитора на 10-15 минут, да и вообще это рекомендуется делать каждые пол часа, чтобы зрение не испортить
ТО
Татьяна Осипенко
3 297
Лучший ответ
Сильно жмурюсь несколько раз, или нажимаю бугорком под большим пальцем на гл. яблоки.
Убавьте яркость
у мен вообще не устают, хоть сутками напролёт сиди))))) )

сядьте, полностью облокотившись на спинку кресла или стула. Не прижимайте икры к стулу. Если вы не в состоянии контролировать принятое положение, поместите под поясницу поддерживающую подушку (ее можно купить в любом компьютерном магазине) . Ступни ног должны твердо стоять на полу. Если они не касаются пола, воспользуйтесь подставкой или толстой книгой, например телефонным справочником;

поставьте монитор и клавиатуру прямо перед собой, не сдвигая в одну сторону. Старайтесь расположить обрабатываемый документ приблизительно на одном уровне с экраном, чтобы подставка и экран находились на одинаковом расстоянии от глаз;

клавиатура должна располагаться плоско или с наклоном к сидящему, мышку помещают на такой же высоте. В идеальном варианте локоть должен быть расположен под углом больше 19 °С, а запястья поставлены плоско. Если невозможно принять подобное положение из-за того, что ваш стол слишком высок, воспользуйтесь дополнительной полкой с выдвигающейся клавиатурой, расположенной под крышкой стола;

сядьте на расстоянии вытянутой руки от экрана монитора, чтобы избежать излишнего напряжения глаз и наклона шеи. Приняв правильное положение, вы сможете только слегка коснуться монитора ладонью.
лучшее средство-отдыхать каждые полчаса/Час не меньше получаса.

когда работала (дело постоянно было с компом связано), капала визин, но то надо у врача -офтольмолога спрашивать, а еще протирайте прохладными смоченными ватными дисками, салфетками влажными...
Очки полароид и всего делов. Бликов не видать. Конечно лучше всего жк - монитор.
Капли Тауфон.
я примочки делаю из чая
У меня вместо монитора телевизор жк. Глаза вообще не устают. А вот раньше при обычном мониторе уставали.