Споры про то, как правильно пить воду!

воду надо пить мелкими глотками. сначала утром, как проснулись, натощак стакан воды. за 30 мин до еды или через 2 часа после и в промежутках между приемами пищи. на похудение это сильно не влияет: дело в том, что если пить до еды, тогда меньше съешь и все.
расчет воды идет так: 30 мл на 1 кг веса - это количество воды в день.
для того чтобы вода наилучшим образом выполняла свои непосредственные функции и усваивалась клетками, а не просто проходила «транзитом» в почки, она должна иметь определенные свойства: структурированная, слабощелочная, умеренно мягкая, биологически безопасная, слабоминерализованная. все эти свойства может приобрести любая питьевая вода (фильтрованная, бутилированная и т. д.) , если бросить туда пакетик с кораллом

Вообще-то, пить надо тогда, когда хочется.
Пить надо мелкими глоточками, смешивая ее во рту со слюной.
Обратите внимание на свою мочу, она должна быть соломенного цвета. Если красного - воды пить больше.

это все конечно хорошо, но для каждого процесс сугубо индивидуален

Для себя воду правильно пить ротом. Это самая главная информация. Можно конечно ректально заливать, но пероральное потребление все же эффективнее. Удачи.

Пей сколько хочешь и когда хочешь, главное не слишком много, а то проблемы с почками заработать можно. 2 л в день- это нормально и пей эти 2 литра, можно даже больше, когда хочешь и как хочешь)

да