От Загарания больше пользы или вреда - обычно?

Если загорать утром (до 11 часов) и вечером после 16-ти, то будет польза, да и не лежать долго на солнце.

В меру! Если у Вас белая кожа - 15 -20 минут в день. Утром до 11 или вечером после 16.

Загар полезен для людей с жирной кожей, склонной к образованию акне. В умеренных дозах солнце помогает человеку, под его лучами в организме вырабатывается очень важный витамин D, который укрепляет кости, способствует усвоению множества минеральных веществ и укрепляет иммунитет. Ультрафиолетовое (УФ) излучение, в небольших дозах тоже может быть полезным, оно оказывает антибактериальное действие, благотворно сказывается на здоровье кожи, пропадают прыщи, заживляются ранки, кровеносные сосуды расширяются, улучшается кровообращение, кожа становиться более здоровой и эластичной. В целом загар повышает иммунитет, помогает быстрому заживлению ран и послеоперационных рубцов.

Не совместимы - загар и беременность, загар и менструация. Также вреден загар маленьким детям и женщинам преклонного возраста. Осторожно следует загорать сердечникам, слишком худым людям, а также тем, кто болен или недавно болел, а также людям с большим количеством родинок. Продолжительное действие ультрафиолета сушит кожу и способствует её преждевременному старению, разрушает белки и другие полезные вещества.

Часто забарать нельзя. А в малых дозах полезна. От солнца кожа быстрей стареет.

от умеренного загара может быть только польза - повышается иммунитет, вырабатывается витамин D. загорайте летом, не будете болеть зимой. а про преждевременное старение кожи - это всё ерунда.

Есть такой тип людей которым это вредно, у них могут выступить вулдыри.

Вреда