А вы тоже, когда начинаете засыпать, дергаетесь, типа споткнулся или упал куда-то?

Засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.
Одной из этих фаз является так называемая "парадоксальная" фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция - резкое мышечное сокращение.
Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.

Ну не каждый день.
А так - случается ...

бывает.. бррр.. неприятное ощущение...

Бывает такое

это же не во сне. почти спишь, ничего еще не снится, только начинаешь засыпать и будто резко споткнулся, будто падать начал. очень резко встряхиваешься. жутко неприятно. всегда хотела узнать что это. сомневаюсь, что недостаток кальция дергает за ноги

Ага. . вчера в электричке сморило, как подскочила. . все смотрят))))))) ) стыдно было)))

даааа, бывает)

Иногда, после трудного дня.

ыыы бывает я как то раз кота почти на потолок подбросил он у меня на ноге спал)))))))

иногда)

да бывает иногда)

да бывает

Бывает такое.

да, когда очень спать хочу или сильно устала)) ) и снится при этом что падаю)

хахахахаха доооооооо есть такое дело, вот лежишь, почти засыпаешь, и БАММММММММ, будто упал а на самом деле как лежал так и лежал Ё))!)!)!!)!)!)!)!

иногда

Да, частенько.
Я предполагаю что это что-то на подобие защитной реакции, человек устав, быстро засыпает (проваливается в сон) , и организм, вернее мозг пытается как-то человека разбудить, вот и показывает сильные сны о каких-то падениях, ударах... человек просыпается, и уже засыпает медленнее, более привычно для организма.

Бывает, но почему то я обожаю это ощущение)

когда спала одна то да) а теперь когда я сплю с Джонни в обнимку я уже не спотыкаюсь)))

каждую ночь в яму падую))