бывают ли курсы по повышению уверенности в себе и самооценке?

1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. 2. Прекратите ругать и порицать себя. 3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным “спасибо”. Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: “да ничего особенного”, вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства. 4.Поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке утверждение вроде: “я люблю и принимаю себя” или “я привлекательная женщина и заслуживаю в жизни самого лучшего”. Пусть это утверждение всегда будет с вами. Повторяйте утверждение несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. 5.Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми. 6. Сделайте список ваших прошлых достижений. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т. д. 7.Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Как и с предыдущим списком важно просматривать этот список почаще. 8.Старайтесь заниматься тем, что вам нравится. 9.Будьте верны себе. Живите своей собственной жизнью. Вы никогда не будете себя уважать, если не будете проводить свою жизнь так, как вы хотите ее проводить. Если вы принимаете решения, основанные на одобрении ваших друзей и родственников, вы не верны себе и у вас будет низкая самооценка. 10.Действуйте! Вы не сможете развить в себе высокий уровень самооценки, если будете сидеть на месте и не принимать возникающие перед вами вызовы. Когда вы действуете, независимо от получаемого результата, растет ваше чувство самоуважения, вы чувствует более приятные ощущения в отношении самого себя. Когда же вы медлите с действиями из-за страха или какого-то другого беспокойства, вы будете чувствовать только расстройство и грустные ощущения, что, конечно, приведет к снижению самооценки. Удачи.

Курсы такие есть, но толку от них нет. Так как человек является существом социальным, то все изменения его личностного уровня, если таковые имеют место, немедленно отражаются на его месте в социуме. Всякий оторванный от реальности «личностный рост» без вызванного им социального и профессионального роста безрезультатен, а значит, все попытки заняться чистым сферическим «личностным ростом» в вакууме обречены на провал и, более того, на депрессию как следствие разочарования в последней надежде. А депрессия, дети, нередко кончается хроническим суицидом.

Ну коль Вы так критично о себе отзываетесь- значит ничего не потеряно. Люди у которых "самооценка ниже плинтуса! " никогда такого про себя открыто не напишут. Значит какая - никая уверенность в себе есть. В завтрашнем дне? Так это у всех нас ее нет. И никто на курсы не записывается...

да, бывают и проходят они у психотерапевтов и психологов.

Ниже плинтуса из-за чего? Что мешает?

А вы действительно считаете что в вас что то не так? Зря все по моему очень даже так ))

бывают .жизнь называются...

Я когда-то пошла в школу моделей, что б поднять самооценку.
Помогло. И плюс из хобби это переросло в нечто большое потом :)

Это не курсы. Это - к психологу. Не лечиться, а просто - поговорить. Просто они проблему поворачивают так, что видно становится, что зря заморачиваешься :)) Сходи, если есть в поликлинике, хуже не будет. А на курсах - только зомбируют.

научись любить себя! осознай что ты уникальна и красива! и все в твоих руках)
Когда видишь себя в зеркале, говори себе что красива (даже если по твоему это не так)
Чем чаще ты будешь это делать, тем больше сама в это поверишь! А когда поверишь обстоятельства сложатся таким образом что ты будешь становится все красивее и здоровее ( внутренне и внешне! ) Удачи!!!!

бывают тренинги пикапа: мужские и женские, как правило воспитывают в мужчинах альфа-самцов, а в женщинах гордых сук. . Думаю с вашей внешностью это не так необходимо

Не вздумай ходить на эти курсы, там тебя научат жить так. чтоб депрессия была не у тебя а от тебя у окружающих. Как это ни печально, но самооценка повышается любящими нас людьми. Так вот просто желаю тебе счастья, иначе никак.

Школа телевидения Ольги Спиркиной и институт телевидения Останкино (НОУ ОИТиР)
специальный курс там есть, рекомендую
а вот их фото https://www.instagram.com/explore/locations/71616430/

У меня есть курс.

Все эти тренинги-чушь собачья, особенно позабавили тренинги самцов и стерв, всё это выкачивание денег из дураков.