как отбелить зубы в домашних условиях, не нанося при этом вред эмали?

Древесная смола
В состав смолы входит соединение гидроксида калия. Оно-то и решает проблему пожелтевших зубов. Смолу можно использовать саму по себе или смешивать с зубной пастой. Побочные действия при злоупотреблении: истончение эмали, увеличение чувствительности зубов, кровоточивость десен.

Клубника
Лето не за горами, а значит, совсем скоро в почете будут экологичные методы. Протирайте ягодами зубы, полощите рот свежевыжатым соком или приготовьте пюре и чистите зубы с помощью зубной щетки. Легкое осветление происходит благодаря содержащимся в клубнике растительным кислотам. Передозировка исключена.

Сода и перекись водорода
Злоупотребление содой или перекисью водорода приводит к повреждению эмали и негативно сказывается на слизистой десен. Поэтому содой можно полоскать полость рта не чаще, чем раз в неделю. Также необходимо исключить попадание перекиси в желудочно-кишечный тракт. Для этого следует протирать зубы ватным тампоном, смоченным в растворе.
Для большего и скорейшего эффекта можно чередовать разные средства. И обязательно чистить зубы пастой и прополоскать полость рта. Не экспериментируйте с золой, песком, активированным углем и любыми другими похожими текстурами. Они лишь забьются в щели между зубов и повредят эмаль.
Домашние процедуры такого рода действительно помогают, но при условии небольшой степени пигментации или изменения цвета зубной эмали. С пятнами, возникшими в результате приема антибиотика тетрациклина или развития такого заболевания, как флюороз, можно попрощаться только в кабинете стоматолога. Лучше всего домашнее отбеливание помогает поддерживать результат после отбеливания медицинского.
Как бы ни хотелось, стоматологи не рекомендуют отбеливать зубы людям с кариесом, пародонтозом и пародонтитом. Сначала нужно вылечить зубы. Пациентам, которые носят брекеты или коронки на передних зубах, беременным и детям до 16 лет от отбеливания тоже лучше воздержаться.
Кстати, белые зубы вовсе не признак здоровья. Большое содержание кальция придает зубам не только прочность, но и желтоватый оттенок. А чтобы натуральный цвет зубов не становился желтее или серее, пейте красящие напитки (чай, кофе, лимонад, морсы и соки) через соломинку, а потом, если есть возможность, почистите зубы или хотя бы прополощите рот. И грызите яблоки. Они отлично справляются с налетом.

Брось курить.

Есть полоски для отбеливания зубов, продаются в аптеке.... помогают! (Проверено на себе)

Отбеливающие полоски «Crest 3D White» - БЕЛЫЕ ЗУБЫ ЗА 3 ДНЯ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------