Мучают газы

Вероятно бродильная диспепсия- когда в рационе лишь пряники да чаек. Включайте больше кисломолочки. Питайтесь нормально и все нормализуется.

1) Самые частые причины газообразования – неправильное питание и переедание.
а. Исключите из рациона продукты, вызывающие газообразование: горох, фасоль, капусту, яблоки, груши, белый хлеб, газированные напитки и пиво.

b. Старайтесь не употреблять одновременно белковую и крахмальную пищу (например, мясо с картошкой) .

c. Избыточное газообразование в кишечнике могут вызвать экзотические блюда, к которому ваш желудок не привычен. Поэтому их также желательно исключить либо ограничить.

d. Не перегружайте желудок едой и не наедайтесь на весь день «за один присест» . Лучше ешьте меньше, но чаще.

2 )Если повышенное газообразование возникает после употребления молочных продуктов, возможно, вы страдаете непереносимостью лактозы, в этом случае молочные продукты также желательно исключить.

3 )Проблема газообразования может возникнуть из-за заглатывания воздуха во время еды. Чтобы этого избежать, не разговаривайте во время еды, ешьте медленно, пищу пережевывайте тщательно.

4 )Иногда газообразование провоцирует курение и алкоголь, а также жвачка. Откажитесь от вредных привычек, возможно, деликатная проблема решится сама собой.
5 ) К сожалению, вышеперечисленные меры не всегда помогают решить проблему повышенного газообразования. Это связано с тем, что метеоризм может являться симптомом ряда заболеваний ЖКТ. В этом случае необходимо посетить врача-гастроэнтеролога, который поставит диагноз и назначит курс лечения.

а. При дисбактериозе, колите, энтерите, гастрите, болезнях печени и желчного пузыря лечение обычно включает диету; прием препаратов, содержащие бифидо- и лактобактерии; прием ветрогонных и желчегонных травяных сборов; адсорбентов (активированного угля, полипефана) , «пеногасителей» (препаратов на основе симетикона) .

b. При кишечных паразитах (обычно гельминтах) лечение включает дегельминтизацию посредством специальных лекарственных препаратов.

с. При кишечных инфекциях лечение заключается в приеме антибиотиков и последующем восстановлении микрофлоры кишечника.

к врачам стыдно, а многомиллионной толпе - нет.
я валяюсь!

Если голодать и чистить кишечник (клизмы, ананасы и др. средства) не собираетесь.... То
можно накануне встречи сьесть некоторые продукты, которые снижают, гасят газы:
1. Старое красное сухое вино, можно крепленое.. .
2. Имбирный чай с лимоном - побольше тогоо и другого.
3. Кифир, йогурт.
... Эксперементируйте сами - найдете и др. продукты, что для вас лучше.

вот статья "Принцессы не пукают", ))) в которой врач описывает проблему и решение
http://xn----etbfgkje1a3b2g.xn--p1ai/принцессы-не-пукают

Не пить газированые напитки, молоко, не есть черный хлеб. Может и свинина вызывать дискомфорт в кишечнике! Эспумизан в таб-если пучит неплохо помогает, а вообще если газы, то это чаще всего дисбактериоз. Нельзя ничего био и пробиотиков, а так же все типа актимель, иммунеле и т. п. Поправляйтесь!