Можно ли отбеливать зубы в домашних условиях пластинами с гелем?

Можно.
Поганки тоже можно есть, но только один раз в жизни.
Искренне советую, не надо это делать. Я знаю что может быть... я потом все это удаляю горстями.

Маску со щитком надел, и уже без объяснений рубите, Константин.
А белее зубы можно сделать - если они покрыты сажей то сигар, или краской от кофе и тд.
А если тонкая прозрачная эмаль - то не стоит.
А пломбы можно поменять, если они окажутся желтее зубов.
Если черное внутри - тоже можно. Внутреннее отбеливание. Оно ослабляет зуб.. . Можно укрепить каким нибудь штифтом.

Очень эффективным, простым и не дорогостоящим является отбеливание зубов с помощью перекиси водорода. Это можно сделать двумя способами: в виде полоскания в растворе с перекисью водорода и водой в соотношении 20 капель и 50 гр. или с помощью ватного тампона с перекисью, которым необходимо аккуратно провести по зубам. После процедуры обязательно нужно прополоскать рот тёплой водой. Не стоит пользоваться этим способом людям со слишком тонкой эмалью, её можно просто лишиться, заболеваний десен также не должно быть. Кроме того, зубки станут чувствительнее к холодному и горячему после такой процедуры отбеливания.
Сода есть на кухне каждого дома, а ведь это неплохое средство для отбеливания. Лучше всего нанести соду прямо на зубную щётку и почистить зубы так, как обычно вы чистите. Сода может нанести вред, ведь она разрушает эмаль, портит дёсны. Поэтому использовать её лучше всего один раз в неделю, в сочетании с какими-нибудь другими отбеливающими средствами. А чтобы проблем с зубами не было, до отбеливания лучше их укрепить с помощью кальция и фтора.
Неплохо отбеливает лимонный сок, которым можно протирать зубы.
Одно из старейших, уходящих далеко в историю средств – отбеливание зубов углём. Для такой процедуры отлично подойдёт активированный уголь. Его молотят и чистят зубы вместе с зубной пастой.
Жёлтая эмаль зубов очень крепкая и надёжная, любое отбеливание её нарушает, но если всё-таки желание иметь красивую улыбку большое, то попробуйте эти способы и выберите наиболее подходящий