Чистка организма - как думаете, - это скорее просто мода или есть реальный оздоровительный эффект?

Мода, однозначно. Чистка - это стресс, а наш организм не любит стрессы, болеет из-за них. К тому же, при чистке вымывается полезная микрофлора кишечника, которую организм будет восстанавливать больше месяца. Также чистка может спровоцировать синдром раздражённо кишечника, воспаление желчного пузыря, гастрит и другие "приятные" болячки.

Я за изменение образа жизни.

Больше полугода назад мой ЖКТ дал функциональный сбой (ела много вредной пищи и очень много нервничала) . Пришлось координально пересмотреть свой взгляд на жизнь, в т. ч. сменить систему питания и пойти к психологу. В результате болячку вылечила, похудела с 67 до 57 кг (при росте 163 см) . Занятия с психологом продолжаю (делала перерыв на летние каникулы и интенсивное лечение)

Диета обычная лечебная: питание дробное, 4-5 раз в день; отказаться от хлеба, майонеза, кетчупа, шоколада и сахара (но мармелад можно) , убрать острую, солёную, кислую, копчёную пищу, добавить в рацион овощи по сезону (я предпочитаю свёклу, кабачки-огурцы-помидоры, стручковую фасоль) , яйца в виде омлета, творог, сметану, масло (оно нужно для хорошего состояния кожи, волос и ногтей, как минимум) .

За полчаса до завтрака выпивать стакан воды, чтобы кишечник заработал. На завтрак нужно есть кашу, а на ужин желательно суп (питательно и переваривать легко) . Ужинать часа за два до сна.

Конечно, по состоянию здоровья диету нужно корректировать. Например, при обострении язвы желудка, нельзя есть свежие овощи, тогда нужно заменить их отварными или тушёными.

про моду первый раз слышу, чистки провожу 2 раза в год по Елисееевой О. И. , но книг оч много продается - мне нравится

Конечно есть эффект, иногда просто огромный.

это мода, чистка имеет эффект тольок при отравлении если признаков отравления не наблюдается то и чистить нечего

как с канализацией если она не забилась то бесполезно ее чистить быстрее устекать не будет....

Я думаю это бизнес, люди на этом деньги делают -не более

Обязательно есть эффект. Не только для желудка, но и для самого состояния. Я советую с этим вопросом обратиться к специалистам http://www.panacea.ru/forum/.