помогите пожалуйста:возникают сложности со сном

мне 20 лет... и на протяжении уже 3-4 месяцев у меня одно и тоже, уже не знаю сколько может так продолжаться и смогу ли я выдержать это, хотя уже привыкла к этому упадку сил. В общем каждую ночь мне сняться кошмары на разные тематики, часто просыпаюсь ночь не из-за чего и утром я вспоминаю будто я сплю с открытыми глазами, затем вспоминаю будто я чувствовала боль где то, но у меня не болит ничего днем... сплю на спине, так чтобы я что то отлежать что то не могла... а утром проснувшись понимаю что я себя чувствую хуже чем перед тем как лечь спать....я очень сильно не переживаю, стрессов мало у меня в течении дня. подскажите что со мной.