я не могу себя контролировать что делать? я псих?

Успокойтесь. Не вздумайте вешать на себя ярлфки вроде "псих" и т. п. Всё вы можете держать под контролем. В любой ситуации у нас есть выбор. Пособветую по собственному опыту:
Расслабтесь и вспомните ситуацию, которая произошла. И представьте, как бы она развернулась если б вы сделали другой выбр, т. е. не били бутылку, не источали никакого негатива, никого не обидели. Представьте, в деталях, как бы вы повели себя в этой ситуации, сделав правильный, позитивный выбор.
Далее, когда будут возникать подобные ситуации вспоминайте : у вас есть право выбора. И в ваших же целях сделать выбор положительный.
И ещё не большой советик: старайтесь контролировать свои мысли в течении дня. Тогда вы уж точно сможете проконтролировать сложившиеся ситуации. :)

Обливайся холодной водой, займись спортом, делом. Если не поможет- тогда и пойдешь к врачу.

пора

да

псих это диагноз срочно к психиатору или в тюрьму попадёшь

однозначно к врачу

Сходи
Не бойся-дурки переполнены-размещать негде) )
И потом без твоего согласия...

Может переутомление. Надо помочь организму. Если сами не можете подобрать себе препараты, проконсультироваться с врачем. Всегда начать можно с терапевта. Но, по-моему, невропатолог ближе. Кстати, можно попробовать Пустырник попить, по 1 таб. 3 раза в день.

Не "может". А нужно. Вы можете нанести непоправимый вред как обществу так и себе... Может вам нужно найти занятие, чтобы давать выход всей энергии, что копиться в вас???

НЕТ не надо ты просто устал и всё у меня тоже такое бывает так что тут не чего страшного брат береги себя

Не все потеряно, тренеруйте силу воли.
Например купите что то что вам очень сильно нравится, поставьте на стол и не открывайте (ешьте, читайте и т. п. )
Можно заниматься спортом)
Идите в красивое место (лес, парк, озеро) и посидите часок, подумайте о чем-нибудь (без музыки пива и прочего)

Учитесь себя контролировать!)

иногда такое бывает но это не значит что вы уже больной или псих. Период просто. пройдет не волнуйтесь

Иди лечись!

да идите пока кого не прирезали! ! и себе плохо делаете и окружающим! ! гоу к врачу!!