как убрать живот и бока за короткий срок?

у меня после родов бал жирный живот, а сама по себе я худая, так что выглядело это ужасно, за два месяца появилась талия и пресс, так как скоро лето и трясти своим жиром мне не хотелось, я усиленно занялась собой, во первых нужна диета, я ем все кроме сладкого и вредного, так как еще кормлю грудью, сесть на жескую диету не получется, да и не хочется) кручу обруч с поясом, пресс качаю.... пресс не появится пока не сгонишь жир, а согнать его можно только, если меньше будешь жрать и заниматься кардиоупражнениями (бег, фитнес, скакалка)

Ходи-и похудеешь. Каждый день ХОДИ не меньше часа.

Заниматься фитнесом)

хула-хуп

диета фитнес тренажерный зал. и секс

Не ешь после 16: 00 и занимайся спортом

работай с нами, похудеес точно тебе говорю

Лишний вес мне мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health.ru