Здравстуйте, 4 дня назад получил сотрясение мозга и ушибленную рану головы, занимаюсь тяж. атлетикои когда можно тренироват

а я считал, что у спортсменов нечему сотрясаться

когда врачи разрешат

Сотрясение нужно вылежать как минимум месяц.. . Да и потом поднимать внутричерепное давление ОЧЕНЬ дозировано.. . Всё зависит от грамотной реабилитации, при её отсуствии можно и год первый же подход бросать из-за головной боли...

Вистибулопатия* ВАш организм сам подскажет, когда сможет продолжать отжимание, приседание и становую тягу*

Если будешь поднимать штангу в таком состоянии, то могут возникнуть осложнения в виде инсульта и т. . Сходить к врачу, обследоваться и минимум 2 месяца никакой тренировки !

Неврологи утверждают: даже самый легкий ушиб головы чреват сотрясением мозга (иногда достаточно «жестко приземлиться» , поскользнувшись на льду или прыгнув с высоты) .

В большинстве случаев все лечение сотрясения сводится к любимой нами формуле: «Полежи – и все само пройдет» . Но вот именно это самое «полежи» выполнить труднее всего. Ведь придется именно лежать. Молча и неподвижно. Нельзя ни читать, ни смотреть телевизор, ни слушать радио, ни даже много и громко разговаривать! И уж, разумеется, нельзя ходить, разве что до туалета и обратно (вообще-то лучше пользоваться уткой, по крайней мере первые 2-3 дня после травмы) . Лежать не вставая придется минимум 5-7 дней. И то только в том случае, если сотрясение легкое (не было потери сознания, рвоты и сильного головокружения) . При тяжелом сотрясении этот срок увеличивается в два-три раза.

Лекарства не обязательны, но…

В принципе принимать какие-либо лекарства, кроме глицина, улучшающего работу мозга, не нужно. Если болит голова, можно выпить таблетку-другую ами­допирина или анальгина, а при тошноте и бессоннице попросите врача назначить вам фенацетин, барбитал или этаминал натрия, ноксирон, радедорм, платифил-лин и др.

Если после травмы повысилось внутричерепное давление, придется сесть на бессолевую диету и пропить курс легкого мочегонного, например диакарба или настоя шиповника (1-2 столовые ложки ягод залейте с вечера литром кипятка, настаивайте ночь в термосе, на следующий день процедите и пейте как чай, по стакану утром и вечером)

После сотрясениямозга (чтобы небыло осложнений) нельзя:

1) год активно заниматься спортом;

2) 2-3 месяца употреблять спиртные напитки;

3) 4-6 месяцев водить автомобиль;

4) полгода работать на компьютере;

5) месяц после травмы смотреть телевизор (после выздоровления 4-6 месяцев можно проводить у экрана не более получаса в день) ;

6) читать при недостаточном освещении;

7) много курить;

8) переохлаждать голову;

9) менять климатическую зону.

ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ

В целом восстановление после сотрясения мозга занимает от четырех до восьми недель.

Дальнейший прогноз обычно зависит от тяжести повреждения. Если были соблюдены все медицинские показания, 90% перенесших сотрясение мозга остаются практически здоровыми, лишь изредка страдая от легких головных болей и повышенной утомляемости.

Отдохни 3 недельки!

отдохни

выздоравливай главное

Посоветуйся с врачом. бЕЗ диагностики врача и анализов тут трудно дать совет

ну меня клали на 2 недели в больницу, потом 2 недели дома (сбежали)

Так вам же врачи сказали, что на больничном пробудете около недели. У врача и спросите когда можно будет приступить к тренировкам.