Как держать спину прямо? Посоветуйте упражнения, паучки и т. д.

по настоящему может помочь только это упражнение,
шраги с гантелями на наклонной скамье.

http://www.youtube.com/watch?v=OV6PSeIkXmU
http://www.youtube.com/watch?v=TrO6sixStfU
http://www.youtube.com/watch?v=O80_76Zkpcs

Упражнения для осанки
Плавные движения, растяжки и статичные позы помогают научиться контролировать осанку и расправить межпозвоночные диски. Простые упражнения можно выполнять и дома. Опустите подбородок к груди, сведите лопатки как можно ближе друг к другу. Так вы вытягиваете шейный отдел позвоночника и снимаете напряжение.
– Выпрямите спину и совершайте круговые движения руками, как будто плывете кролем. Разрабатывая мышцы плеч, вы облегчаете им задачу удерживать шею ровной. И не сидите на табуретках: пока вы еще не привыкли держать спину прямо, отсутствие опоры - дополнительный соблазн ссутулиться.
– Встаньте прямо, руки опустите и чуть отведите от тела. Тянитесь макушкой вверх, как будто собираетесь оторваться от пола. Подбородок при этом остается чуть опущенным.
– Утром и вечером вставайте в позу «руки к ступням» : наклоняясь вперед, старайтесь руками обхватить лодыжки. Это растягивает позвоночник и снимает так называемое «привычное искривление». – Сядьте боком к зеркалу, чтобы контролировать положение спины. Колени подогните под себя, таз опустите на пятки. Ладони положите на колени, спину выпрямите. Старайтесь просидеть так 3-4 минуты. Если делать это упражнение 2 раза в день, постепенно мышцы запомнят правильное положение.

пусть она посоветуется с врачем

попробуйту шарф
делается все так: накидываете шарф на плечи, и концы шарфа спереди,
убираете их назад и туго-туго завязываете.
пусть с ним дома ходит, ну и конечно книга на голове

Можно носить на голове тяжёлую книгу, и чтобы она не падала. (при это держать спину как можно прямее)) Сама так делала и всё ок) 3-4 минуты несколько раз в день.