у меня сильно опухают ноги .дайте качественный ответ без глупых слов

ложитесь на спину, ноги выше уровня сердца. и старайтесь так всегда сидеть

бухай поменьше, алкашка !

вам к врачу надо

Отекшие, опухшие ноги – зрелище малопривлекательное само по себе. Но куда опаснее тот факт, что подобная отечность – признак затаившегося недуга в организме. Это может быть болезнь почек, сердечная недостаточность, нарушения обмена веществ, застойные явления лимфы, плоскостопие. Отеком ног чаще страдают женщины, что закономерно – к болезням мы добавляем обувь на во-от таком каблуке, увеличивая и без того возросшую нагрузку на ноги. Поэтому если отекшие ноги – явление не разовое, происходит постоянно, обязательно покажитесь врачу.

Ну, а временные дефекты можно устранить, воспользовавшись рецептами ниже.

Отек ступней ног: обувь по ноге

При склонности к отекам «помочь» ногам можно, нося тесную, неудобную обувь. Неправильно подобранная, она сдавливает ногу, затрудняя и без того не простой процесс оттока жидкости, в результате приводя к распухшим, некрасивым конечностям. Если вы получили такой результат, какими бы красивыми и любимыми не были эти туфельки или сапожки – с ними лучше расстаться.

Сильный отек ног: пейте по часам

Даже не начав принимать лечебные отвары или мочегонные лекарства, вы можете помочь своему организму в борьбе с отеками. Для этого нужно лишь стараться не пить после 19:00.

Сильно отекают ноги: полезные мази

В борьбе с отеками ног используйте мази, содержащие рутин и гепарин. Эти вещества укрепляют капиллярную систему. Особенно хороши средства, сделанные на основе конского каштана.

Отекают ноги, что делать: холодные компрессы

Симптоматично помочь устранению отеков можно следующим образом: намочите хлопковый материал холодной водой, слегка отожмите и оберните ноги. Поверх компресса наденьте непромокаемые бахилы или просто пакет и шерстяные носки. Утром снимите компресс и помассируйте ноги, действую снизу вверх.

Отек ног - народные средства: ванночки с морской солью

Хорошо помогают при отеках ножные ванны, особенно с морской солью. В теплой воде растворите соль, подержите в ней ноги, затем ополосните их холодной водой. Слегка помассируйте ноги в области лодыжек и голеней.

Отчего отекают ноги: меньше солнца

Летом старайтесь поменьше находиться под открытым солнцем – загар делает вены слабыми, а значит, хуже идет обмен жидкостями, и в итоге это приводит к отекам.