Чем подлечить мягкие ноготки?

Для поддержания ногтей в хорошем состоянии нужно следить за своим питанием. В вашем рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые йодом, железом, кальцием, содержащие витамин В.
Конечно, для укрепления ногтей нужно есть больше мяса и птицы, которые содержат железо. Для пополнения запасов цинка введите в свой ежедневный рацион креветки и бобовые (горох, соя, фасоль, чечевица) . Ешьте больше цитрусовых, а также киви, они богаты витамином С. А вот от крепкого чая лучше отказаться.
Укрепить ногти помогут следующие добавки к питанию: витамины A и D, кальций, белки. Но, пожалуй, самый приятный способ – съедать в течение месяца натощак 200 гр. фруктового желе, так как желатин полезен для ногтей. Он стимулирует их рост, делает более прочными и более гладкими.

Лак Умная эмаль для утолщения ногтей

Калиций Д3 никомед.

Kal'ciy nuzen! Tvorog, kefir, moloko

Берёшь лимон (большой0 - разрезаешь на две половинки и в каждую "впиваешься" ногтями. Держишь минут 5. Но это неудобно, поэтому можно просто протирать кусочком лимона каждый ноготок. Сама укрепила свои ногти именно так.

Кальцием. А чтобы усваивался - магний, либо витамин Д. Смотря, чего не хватает для усвоения кальция.

Рыбу надо побольше кушать

аевит, кальций глюконат-это значит пить. и солевые ванночки пару раз в неделю) )
еще кстати лаки укрепляющие очень помогают. сама убедилась)