Упражнения:
1. Наклоны туловища вперед и в стороны.
2. Вращения тазом.
3. Приседания.
4. Выпады вперед поочередно на обех ногах.
5. Ходьба на месте, высоко поднимая колени.
6. Прыжки на носочках.
В зависимости от степени подготовленности, каждое упражнение нужно повторить от 20раз, после чего используйте антицеллюлитный крем для проблемных зон.
Не забываем о прогулках, беге, скакалке.
Ну и плюс уход:
1. Скраб
2. Массаж с растительным, розовым или анисовым маслами.
3.Обвертывания.
4. Регулярно принимайте контрастный душ
5. Регулярный массаж сделает кожу более ровной и красивой, поможет избавиться от целлюлита.
И безусловно правильное питание.
Если есть возможность, то плаванье...
Прочее о здоровье и красоте
Посоветуйте что нибудь от целлюлита, только средство которое на себе испробывали и вам оно помогло.
Целлюлит - это кожное заболевание . У мня при весе 48 кг. он есть. Было перепробовано все - крема, домашние массажеры, бег, питание - результат практически нулевой. Знакомый врач -дерматолог сказал, что нужен лимфодренаж и только после этого курс антицеллюлитного массажа и в комплексе крем. Не тратьте деньги на всякую ерунду, лучше накопить и сходить к нормальному специалисту - то на то и выйдет, а результат будет на лицо, т. е. на ж...
У меня его слава богу не было, но лучшее средство это беговая дорожка, либо просто бег по улице. Оно проверено десятилетиями
Чудодейственного средства не существует!! ! Иначе, все бы женщины были стройняшками. Как правило, от целлюлита надо избавляться комплексом мер и процедур. Самые основные - диета, спорт и поддтягивающие кожу процедуры.
Похожие вопросы
- помогите пожалуйста. как можно избавится от целлюлита? народными средствами или кремами всякими, все равно
- какие обертывания самые эффективные против целлюлита?напишите рецепты, которые ВАМ реально помогли)
- Как победить целлюлит народными средствами? Или он непобедим?
- Мне 21 год. Появился целлюлит. Подскажите средства, рецепты, может и крема, чтобы избавиться от него, либо уменьшить?
- Подскажите как ухаживать за жирной кожей народными средствами,которые РЕАЛЬНО помогут?И ещё пудру,в пределах 1000 рублей
- Посоветуйте способы избавления от целлюлита!
- Посоветуйте средство которое помогает быстро вылечить насморк
- Какими средствами можно хорошо вылечить хронически больное горло - гланды? Помогите!
- Если мыть лицо крем-мылом утром и вечером, оно поможет от переходных прыщей?
- Лучшее средство которое излечит навсегда?-от гнойников на дёснах>тоесть которые идут от зубных корней на дёсна.