выпила 2 таблетки афоозола чтобы успокоиться перед встречей. а теперь что то на ходу засыпаю, как взбодрится? спать не вар.

Как взбодриться? Справиться со слабостью, вернуть силы и бодрость поможет небольшая разминка, контрастный душ или прогулка на свежем воздухе. Больше света. Чем светлее в помещении, тем бодрее вы себя почувствуете. В течение всего дня выпевайте по несколько чашек зеленого чая. Он, как и кофе, содержит кофеин, но действует более мягко, к тому же в своем составе он имеет антиоксиданты. Любая физическая активность снимает сонливость, поэтому полезна будет короткая пробежка или приседания, йога или гимнастика. Горький шоколад. Действие горького шоколада схоже с действием зеленого чая, поэтому небольшая порция будет не только полезна организму, но и поможет сосредоточиться и взбодриться. Смейтесь. Положительные эмоции способны простимулировать работу головного мозга и взбодрить организм в целом. Общение. Звонок или личная встреча могут не только улучшить настроение, но и придать бодрости. Еще Советы: 20 способов взбодриться без кофе и энергетиков: http://www.mudrostmira.ru/2013/02/20-sposobov-vzbodritsja-bez-kofe-i-jenergetikov.html

Кофе или чай... (кофеин антидот)

Не надо жестких средств, закажите в каком-нибудь кафе холодный кофе - прекрасно бодрит (лучше обычного) и вкусно. С Афобазолом так больше не делайте - у этого препарата накопительное действие, начинать прием следует за несколько дней (см. инструкцию) до предполагаемого стрессового события. Быстрее и мягче действуют растительные препараты (их множество, мне нравится Персен) или Тенотен.

уже поздно. от стимуляторов вроде кофе лучше не станет. физ упражнения не пробовали?

кофе (порошок) + кока-кола (только осторожно много пены будет) . В студенческие времена перед экзаменом так спасались. Еще от такого напитка сердце стучаться сильнее начинает, как от любого энергетика, зато не заснешь ближайшие неск. часов