Болит поясница. Неудачно поднял с пола телевизор. Как чисто по домашнему поправиться?

Марлю в водку (а лучше в спирт) , на всю поясницу, сверху целофаном или полиэтиленом (чтобы не испарялась) , сверку тряпкой (полотенцем) , сверху пуховым платком (можно свитер и рукава впереди завязать) . И под одеяло. Лично мне реально помогает. Здоровья.

перцовый пластырь приклеить на 2-3 дня

100 грамм брат и спать

Мазь финалгон в помощь, (прогревающая и обезболивающая) . Применять строго по инструкции.

Есть очень хороший спортивный крем Никофлекс.
Натереть поясницу на ночь. Утром забудете, что болело.

Если найдешь (помимо согревающих мазей и перцового пластыря) ипликатор Кузнецова - очень эффективная штука. Для тех, кто не в теме - это пластмассовые пятаки с колючками, которые в 90-е годы нашивали на куски ткани. Прикладывали эту ткань к больным местам. Очень эффективно отвлекал боль. В свое время я снимал боль даже при камне-почечных болях.

Ищи что- нибудь подобное: щетка с жесткой щетиной под поясницу, крепко сжатые кулаки под поясницу.

Соболезную. Знаю эту боль.

Главное (как для меня например) ровная и полужесткая кровать, диван и почти плоская подушка.

Фастум гель, хорошее обезболивающее средство, с утра в аптеке возьмете, а спиртное не надо наносите непоправимый урон при всякой болезни, как и трезвом образе жизни, храните себя. А сейчас просто можете выпить таблеки снотворные и обезболивающие, но что есть в апечке, но лучше показаться к Врачу.

мазь согревающия и спину обвязать что бы грело