Врач сказала промывать нос соленой водой. А как это делается? ) Я постеснялась спросить у нее)

а я еще проще делаю
готовлю теплый соляной раствор
наливаю его в чайничек и их этого чайничка соленую воду в ноздрю вливаю, сначала в одну потом в другую и тоже потом через рот отплевываю

купи аква марис. там есть дозатор. нажимаешь на него и эта вода попадает в нос. и высмаркиваешься. всё просто)

в аптеке пшикалка с морской водой для промывания... и не надо стес няться спрашивать..

1) в море нырять
2) пузырек с пипеткой использовать, типа из-под альбуцида, в аптеке купить
3) просто набираешь из пригоршни в нос воды (чуть вдыхая) , и потом запрокидываешь голову, чтобы затекло внутрь поглубже, только не поперхнись.
Удачи и здоровья!

пипеткой или маленькой клизьмой

Набираешь полную пипетку, наклоняешь голову на бок, заливаешь и так еще штук пять пипеток в одну ноздрю, в это время не дышать) потом высмаркиваешься и повторяешь с другой ноздрей) и так несколько раз до появления приятных ощущений)

А я беру большой шприц - на 20мл, набираю в него тёплый раствор морской соли (кстати морская соль продаётся в любом магазине, где обычная соль, только помогает она лучше чем обычная пищевая) и в нос кончик шприца ввожу, вливаю понемногу в правую и левую ноздрю, а отплёвываю через рот этот раствор. Потом в горло точно также из шприца брызгаю, если горло тоже болит. Безопасно, без иголки же, в то же время шприц можно перед следующим полосканием промыть горячей водой и снова сколько угодно пользоваться для полоскания.

На стакан теплой воды одну столовую ложку соли.
Размешать. Набрать воды в спринцовку. Наклоняешь голову
вправо или влево над ванной и промываешь по очереди
правую и левую ноздрю. Высмаркиваешься. Закрывать пальцем ноздрю не надо.
И так несколько раз.

купи физ раствор в аптеке и набирай шприцом. от насморка супер помогает

поехать на море и купаться