Подскажите эффективные средства от прыщей?

Надо учитывать, что в организме существует конкуренция между цинком и медью. Если цинка в избытке, не исключено, что это определенным образом скажется на количестве меди (а также железа) . Поэтому, употребляя пищу, богатую цинком, все же дополните ее пищей, в которой содержится достаточное количество «живых» овощей или фруктов, богатых солями меди и железа.
Если некстати высыпали прыщики – нанесите на них масло чайного дерева (удобнее всего это делать ватной палочкой) , оно подсушит и предотвратит воспаление. Через десять минут капните на прыщик все тот же «Визин» , это испытанный прием известных моделей и фотографов перед съемкой – краснота очень быстро исчезнет.
В наше время для борьбы с угрями косметологи применяют синтетические ретиноиды. Эффективность лечения очень высокая. Под действием препарата частично отмирают клетки протоков сальной железы – то есть уничтожается питательная среда, благоприятная для угрей. Одновременно снимается воспаление и предотвращается образование рубцов. В общем, ретиноиды незаменимы при средней и тяжелой формах угревой сыпи. Однако они дают слишком много побочных эффектов.
Поэтому курс лечения (4-6 месяцев) можно проводить только под контролем врача-дерматолога, с ежемесячной сдачей анализов крови и индивидуальным подбором дозировки. Во время лечения и не менее двух месяцев после него тебе следует избегать беременности, нельзя загорать. Тебе будут противопоказаны витамин А и некоторые лекарства (в основном антибиотики) .

http://www.antiacnebook.com/blog/search_a65cabd113267264b186eb6dd1a45457.html
http://www.petrovka19.ru/Acne_vulgaris/
http://www.ugrei.net/4-false.php

надо сначала узнать причину их возникновения...

Пей на ночь отвар из череды и ромашки, чередой можно также умываться по утрам. Все очень быстро проходит.