Что делать при "приступе" вегетососудистой дистонии?

Прежде всего, успокоиться. Вегетососудистая дистония сильно влияет на нервы. Попробуйте следующее:
1) Приоткройте окно, чтобы в помещение поступал свежий воздух;
2) Лягте на кровать, подложив под голову ортопедическую подушку (Если нет - то без нее вообще (Если совсем жестко, то, чем ниже подушка, тел лучше)) ;
3) Подложите под ноги 1-2 подушки, не больше;
4) Если у Вас отсутствует отечность и онемение конечностей, но вы их не чувствуете, а причина дистонии - остеохондроз, обложитесь подушками по полной: 1 маленькая под шею и еще 1 под поясницу;
5) Накройтесь одеялом или оденьте что-либо, чтобы все тело было в умеренном тепле;
6) Расположите руки так, как Вам удобно, чтобы они не затекали и не отвлекали;
7) Думайте о хорошем. , в отсутствие противопоказаний и при сильном нервном стрессе и панике, примите успокоительное, лучше всего действует настой валерьяны.
И напоследок,
8) Если данное состояние вызвано переутомлением, бессонницей или нервным стрессом, встаньте, отмените все дела, ложитесь обратно и спокойно спите. Здоровье во много раз важнее.

ВСД знающие врачи не ставят уже. Сейчас выясняют что причиной является. Невропатология, паразиты ( лишают многих веществ) или психика. Вообще мировозрение может приводить к панике и страху. Надоть к психотерапевту . К гос. психиатру не нужно в больнице- там психотерапией не занимаются- только придатком к аптеке сделают как всё оно там. А проблема мировозрения решается изменением мировозрения с помощбью психотерапии. У частного психотерапевта. Если нету в городе, то можно по инету по скайпу получать консультации. Там будет, типа, во время кризов- Вам что- то угрожает- Нет- тогда бояться нечего. Вы близки к смерти сейчас- нет- тогда нечего боятся. и подобное

Принять успокаивающее лекарство (седативное) . При наличии тахикардии и повышенного давления добавить анаприлин 10 миллиграм.

Ну что ты! Сходи к врачу, он тебе всё скажет!