Страх перед стоматологами :( что делать? (какая то паранойя началась)

вообщем, я уже не маленькая мне скоро 16, а я до смерти боюсь стоматологов, те кто пломбы ставят - это еще терпимо, пережить можно. Но хирург для меня страшнее атомной войны. . .Мне лет в 12 удалили коренной зуб, с этого и началось. . Тогда у меня заела пластинка в голове и я воспроизводила это в самых страшных снах, ещё полгода не могла отойти от хруста зуба и мимолётных воспоминаний его удаления. . потом вроде всё наладилось, затихло, но при малейшей точке на эмали я бежала в стоматологию пломбировать зубы, что бы потом не пришлось их удалять. . И вот однажды, я всё таки сломала второй самый запущенный зуб из детства (1, как раз мне удалили, на обоих были пульпиты) , произошло это совсем недавно пару месяцев назад, и я жутко боялась, что и этому зубу вынесут смертный приговор, тогда были и слёзы - нет я не пойду! и сама себе говорила, что потом может быть хуже. . но через недельку я, всё таки, пришла к стоматологу, хорошему, платному врачу. Это было, что то! В кабинет я зашла минут через 15, ожидания, и села на кресло, меня жутко трясло. . Врач с улыбкой посмотрел на меня и сказал, что нужен снимок, его мне сделали на месте и через долгие минуты ожидания, пока он разглядывал получившееся изображение. . .произошло то чего я больше всего боялась - надо удалять! Если хочешь удалю сразу? -НЕТ! тогда у меня снова был фонтан из слёз. не знаю какой мимолётный страх выдавил это "нет", но тогда я так не высыпалась, что была готова даже удалить зуб на месте (в итоге долго жалела, что не сделала этого) . . рядом с этим злосчастным, зубом как раз появлялся новый, молодой, и я понимала, что тянуть нельзя, ото он не успеет встать на место предыдущего. . в итоге через месяц, когда уже тянуть вообще было нельзя, мама меня вытолкнула в стоматологию, даже пятилетние дети не плакали, а я была готова просто кричать от страха, я была готова стену снести, сделать что угодно но не заходить в кабинет. нуу, было еще много чего интересного, как меня приняли и я отказывалась открыть рот, меня выгоняли, но я понимала, что надо и как приклеенная сидела в кресле с плотно зажатой челюстью :D но с осложнением в удалении, меня всё таки избавили от ночных кошмаров про стоматологов. . (я так думала) НО у меня началась паранойя и теперь я почти каждый вечер зеркальцем осматриваю зубы. . каждый клык. . медленно прочищаю каждый зуб. . и боюсь даже есть :((( а вдруг от зуба, что нибудь отколится и меня снова заставят идти в этот кабинет? ? ?:,,(( я не могу уже спокойно жить, жевать я могу только на одной стороне потому, что еще десна побаливает, но боюсь есть вообще! Это какой то ужас. . .Может можно от этого избавится? Неужели стоматологи так и останутся в моих кошмарах? ? :(((