Что делать если не нравится свой голос?

терпи

Для начала к оториноларингологу. ЛОР. Что посоветует он. Какой у вас голос:
Гнусавый
Резкий или скрипучий
Хриплый
Дрожащий
Высокого тембра или пронзительный
Плаксивый
С одышкой
Робкий
Отрывистый
Слишком громкий
Слишком тихий и неслышный
Бесцветный
Неуверенный
Монотонный
Напряженный
Слабый
Скучный
В зависимости от ответов и надо его менять. Методик несколько. НО вот - ЕЖЕДНЕВНО:
Помогут Вам занятия по технике речи и постановке голоса. Такие занятия помогут научиться четко говорить, преодолеть говор, развить объем и силу голоса и научиться правильно дышать.

Сначала, Вам следует найти свой истинно-природный тембр, освободить его от психологического и мышечного зажимов. А это тесно связано с правильным дыханием.

Сейчас мы разберем три вида дыхания на конкретных упражнениях:

1. Вид выдоха «Сам вытекает в природу» (по терминологии С. Волконского) .

Воспроизводим звуки природы: свист ветра «сссссс» , шум леса «шшшшшш» , жужжание пчел «жжжжжж» и так далее. Сделайте глубокий шумный вдох, на секунду задержите дыхание и на выдохе произносите звуки. Звуки должны как бы беспрепятственно «вытекать» .

2. Вид выдоха «С силой выгоняется»

Встаем на ноги, и руками делаем движения дровокола, как-будто Вы работаете топором. Шумный вдох носом с закидыванием рук за голову, на выдохе удар топора и сопровождение удара междометием «э» !

3. Вид выдоха «Рывками выталкивается»

Энергично и отрывисто произносим «ф! ф! ф!.. » При этом, после каждой серии звуков, применяем уже знакомый вдох и задержку дыхания.

Итак, теперь выдох и вдох стали осознанными, теперь ищем истинный тембр голоса. Для этого выполняем следующее упражнение:

Представьте, что у Вас болит голова или Вы просто устали и Вам хочется простонать на звуке «м» . Именно звук стона выходит беспрепятственно из гортани, монотонно и спокойно. Старайтесь, чтобы мышцы были расслаблены, и Вы услышите, а главное почувствуете резонирование (вибрацию) во области переносицы. Мы этого и добиваемся. Теперь, поочередно добавляйте к звуку «м» гласные «и» , «э» , «а» , «о» , «у» , «ы» .

Получается? Теперь, закрепляем свободное звучание упражнением с сонорным согласным «н» . Для этого, из стона постепенно перейти на фразу «Ноннина няня Нонну на ночь намыла» и опять вернуться к стону. Напоминаю, что вдох выполняется глубоким, но коротким, затем задерживаем дыхание и проговариваем всю фразу одном выдохе.

Теперь, Вы знаете упражнения при помощи, которых можно изменить свой голос в жизни. Достаточно уделять этим упражнениям минут 10-15. И скоро Вы почувствуете, как раскрываются для вдоха ребра, что такое вибрации в области переносицы и груди, и услышите свой истинно природный благозвучный голос.

молчать

идите к фониатору

Курить или бухать ...со временем - родная мать не узнает ...и не только голос ...

А если серьезно - снимите себя на видео ...обычно то, как мы сами слышим свой голос совершенно не совпадает с тем, как его слышат окружающие ...

Читай почаще вслух, и старайся говорить более низким голосом, чудес не обещаю, но лучше точно будет.