я заикаюсь мне 13 лет это не очень то приятно как устранить

я слышал что самим эфективным методом личения в жомашних условиях - пение. так что пой побольше.

1. Говори медленно и спокойно, т. е. выговаривай слог за слогом, слово за словом, предложение за предложением.

2. Всегда уясни себе, что и как ты будешь говорить.

3. Не говори ни слишком громко, ни слишком тихо.

4. При разговоре стой или сиди прямо.

5. Прежде чем начать говорить, быстро и глубоко вдохни ртом.

6. Расходуй дыхание экономно. Во время разговора старайся по возможности задерживать дыхание.

7. Переходи всегда решительно и определенно в положение для произнесения гласных.

8. Направляй выдох не на гласный, а на согласный звук.

9. Никогда не нажимай на согласные; в случае необходимости говори ниже обыкновенного тона и несколько растягивай все гласные.

10. Когда слово начинается с гласного, то начинай его тихо и несколько пониженным тоном.

11. Растягивай долго первые гласные в предложении и связывай все слова предложения между собой, как будто все предложение представляет собой одно многосложное слово.

12. Всегда старайся говорить внятно и благозвучно.

Логопедические занятия - только составная часть комплексного лечебно-педагогического воздействия на заикающегося. Необходим комплекс мер: медикаментозное лечение, физиотерапия, психотерапия, нормализация микросоциального окружения. При этом имеет значение адекватность и дифференцированность выбранной методики.

 ИЗВЕСТНЫЕ ЗАИКИ:

- Древнегреческий оратор Демосфен (лечил заикание с помощью морских камушков, которые клал в рот и пытался говорить).

- Французский император Наполеон.

- Британский премьер-министр Уинстон Черчилль.

- Монро уже в 11 лет твердо решила, что станет актрисой. И сильное заикание не было для нее преградой. Три года она самостоятельно избавлялась от заикания, выполняя специальные упражнения - перекрикивала магнитофон, включенный на полную громкость.

- «Крепкий орешек» Брюс Уиллис заикался так, что иногда не мог договорить фразу. Сейчас актер вспоминает, что главную помощь ему оказали родители, которые «не замечали» этого нюанса. Главный психологический совет от Уиллиса - не скрывать заикание, а выходить с ним в люди. Как-то, участвуя в школьном спектакле, Брюс заметил, что, когда перевоплощается в другого человека, говорит нормально. Так он понял, что должен стать актером. И постепенно заикание отступило.

Больше читай в слух, постепенно ускоряй чтение

Нужно к специалисту, необходимо ведь понять откуда это, я не знаю причин кроме психологических, хотя может и есть. Напугало тебя что-то или ты настолько не уверена в себе, в общем надо к специалисту. Мне кажется к каждому кто страдает заиканием необходим особый подход, анализ и назначение лечения. Кому-то поможет чтение вслух и почаще выступать на публике, а кому-то нужна психо-терапия. Даже если сейчас в психологическом плане у вас проблем нет, это не значит что их не было раньше и они ушли бесследно. Не дайте перерасти этой проблеме, боритесь пока еще совсем молоды, я вас верю ;)