можно ли вернуть упругость груди,после кормления грудью??и убрать растяжки??

Конечно можно, но это зависит от вашего терпения - этот момент самый главный !

Регулярно плавайте! Причем, желательно плавать на спине, так как именно этот вид плавания лучше всех остальных стимулирует грудные мышцы.

Запишитесь в спортзал и попросите тренера показать вам упражнения для укрепления грудных мышц. Если у вас нет для этого времени, то постарайтесь выполнять упражнения дома. Вот несколько из них:

1. Исходное положение - лёжа, руки отведены в сторону, в руках гантели 1,5 - 2кг. За неимением гантелей можно использовать бутылки с водой. Поднимаем руки, медленно, вверх и так же плавно их опускаем (над грудью) 20 раз по 3 подхода.

2. Отжимаемся по возможности 10 раз по 3 подхода.

3. Берём небольшой резиновый мяч и сжимаем его с силой на уровне груди, локти отведены в стороны. 10-15 раз по 3 подхода.

Эти упражнения помогут вам укрепить мышцы поддерживающие грудь.

Принимайте контрастный душ или после завершения принятия душа обливайтесь прохладной водой.

Обязательно смазывайте грудь специальными кремами для придания упругости. Стоимость крема при этом не важна, главное, средства должны содержать вытяжки из растений, коллаген, эластин, витамин А, экстракты плаценты, которые повышают степень упругости кожи. Пользуйтесь кремом правильно, как написано в инструкции.

Попробуйте делать бинтование. Сложите марлю в несколько слоев, смочите в подкисленной воде и наложите этот компресс на грудь. Возьмите эластичный бинт и оберните его вокруг туловища под грудью, затем накрест через левое плечо и вокруг шеи, далее через правое плечо накрест на левую грудь. При необходимости сделайте такой перекрест дважды. Процедура должна длиться 2 часа. Полный курс бинтования 6месяцев, поэтому нужно запастись терпением.

Грудь только пластикой. Растяжки - лазером.

Растяжки не уберете, а упругость будет, если будите правильно за собой следить. Обратитесь в тренажерный зал к хорошему инструктору, тогда все тело будет в тонусе и подтянутым. Удачи и здоровья Вам и Вашим родным.

Сосать по чаще довать мужчинам.

растяжки вряд ли, они потом почти незаметными становятся, белеют. а упругость я вернула отжиманием постоянным и крема для упругости

можно.

растяжки никогда не уберешь.... а упругость упражнениями и масочками

Если не учитывать операционный метод, то НЕТ

растяжки не реально, их можно чуть чуть, всякими кремами, а грудь можно, для начала просто отжимания подойдут

Сделайте операцию.