как увиличить рост человека без применения хирургтческих методов

Платформа

Формирование скелета заканчивается у мужчин к 25 годам, у женщин- к 20. после этого возраста-никак. До этого полезны физические упражнения, всевозможные висы на шведской стенке

Придать значительности и возвышенности морде лица...

ходить на каблуках
в крайнем случае на ходулях

Наше время мал золотник до дорог.

посмотреть на него в бинокль

Туфли на шпильках.. . Правда, рискуете вывихнуть лодыжку...)

Упражнение 1.

Плечи вперед. Подбородок подтянуть к груди. Затем плечи и голову сгибаем 15-20 раз вперед, 15-20 раз назад. На каждое движение 5-6 секунд. Подбородком достаем грудь; не отрываясь, тянемся в направлении живота. Верхняя часть позвоночника должна прогнуться, как лук, и в этот момент тянем плечи вперед и друг к другу, напрягаясь. Плечи не поднимать. Без остановки переходим к наклонам назад. Дыхание: во время движения вперед - выдох, назад - вдох.

Упражнение 2.

Наклоны влево и вправо, руки по швам. Это упражнение выполняется стоя. Правой рукой постарайтесь дотянуться до правой ступни, левой - до левой. Конечно, до ступни вы не достанете, но нужного эффекта достигнете - позвоночник станет более гибким. Суть упражнения и в том, что когда руки не отрываются от туловища, сгибается верхняя часть позвоночника. Наклоны выполняются по 10-15 раз в каждую сторону. Во время сгибания выдох, при подъеме вдох.

Упражнение 3.

Наклоны вперед, как бы стараясь достать носом живот. Упражнение лучше выполнять сидя на стуле. Руками держимся за сиденье и голову тянем к животу. Выдох во время сгибания и вдох при подъеме головы. Выпрямляем спину полностью. На каждое движение по 5-6 секунд, всего 10-12 движений. Затем делаем наклоны назад, как бы стараясь затылком достать ягодицы

Упражнение 4.

Вращение позвоночника. Спина и голова по одной прямой линии. Поворачиваем плечи и голову вправо до упора. Когда плечи развернулись до упора, делаем колебательные движения, с легким усилием пытаемся захватить лишние сантиметры в каждом движении. 5 движений на одном повороте, потом еще раз. После этого поворачиваемся влево и снова делаем два раза по 15-20 движений. Дыхание не задерживать. Рекомендуется 20 секунд на один поворот и 1 секунду на одно колебательное движение.

Также обратите внимание на то, как зрительно удлинить ноги и, соотвественно, рост!

Удачи Вам и терпения!

Автор - Ольга Sympaty, сайт www.sympaty.net

Спать почаще и подольше:)

Гормоны роста (10-15т$ за год) , но это вроде для детей. Узнайте у эндокринолога (в спецклинике-Рос.. технология, кажется в районе Проспекта Вернадского).

начать заниматься пилатесом

Измеряйте себя по утрам. Утром человек на один см. выше, чем вечером (правда!).